Krox

Грузчики конечно покрепчке офисных работников в среднем, но проблема тут в другом. Подавляющее количество людей не умеет обращаться с тяжестями, в том числе и в быту. 9 из10 граждан груз с пола поднимают на прямых ногах с круглой спиной. Грузчики в силу профессии это умеют. И максимально помогают рукам силой ног и спины, швунгуют ( в бодике это нельзя, это читинг =)) Человек даже подкаченный, но не опытный будет работать не рационально, будет перегружать плечевой пояс и в итоге спасует, опыт и умение голую силу уделают. И сила хвата тут не причем. Тут надо отметить, что современная качалка с ее культом плечевого пояса, помешанностью на изоляции, полным отсутствием упражнений на взрывную силу всего тела проблему обращения с тяжестями в быту не решает.

Не только, закабалить изначально свободного человека для которого ближайший лес дом родной, задача сложная. В 18 веке, пленных индейцев вполне на испанскую Кубу продавали в рабство.

Перед армией качался два года (по лифтингу), не подтягивался, не бегал, не отжимался, гирю не тягал. Апологетом ЗОЖ не был. Норму второго взрослого разряда перед призывом выполнил. В армию пришел: пробежать 3 км за 12.40? Легко! В сапогах дембелей в кроссах обгонял =) Подтянуться 12 раз? Да без проблем! Копать от забора до обеда? Да легко! И тд. и тп. А однопризывники, особенно городские да курящие, выматывались так, что есть и спать не могли. Сейчас на дачном участке куда проще работать стало, к примеру. Да и вообще легче как-то и ходить и чего-то таскать, да и к распорядку дня приучаешся. А что касается таскать железяки, некоторые считают, что раз человек железяки таскает в зале тягает, значит он грузчиком бесплатным завсегда рад поработать, а с чего это вдруг? Гиревой спорт отдельная тема, некоторые гиревики-легковесы двухпудовики по ДЦ толкают десятки раз, а пожать даже один двухпудовик не в состоянии. Техника идеальная, выносливость лошадиная, а силы нет.

Так вот почему одни растут, а другие нет =)

Мода)

https://www.youtube.com/watch?v=5XYnBoeQeVA#t=39 Человечище!

Такие взял. Правда, авторитеты советуют со становой тягой завязывать. Если ее делать, то организм перестает свою становую вырабатывать. И тягу придется делать всю жизнь ;)

Спасибо, как штангетки у меня тоже сабо, придется разориться. В классике отлично работают, на то она и классика В)

В штангетках носки не развернешь как следует, колени ломает. А в носках ноги разъезжаются. Любопытно чешки 43-44 размера продаются? Неплохая тема, но мне не подойдет, бедро и так 64 см, куда его дальше раздувать? Джинсы нормальные не купить будет В)

Попробовал тягу-сумо сегодня. Понравилось, на спину нагрузка меньше чем при классике :) Но с обувью теперь придется решать вопрос <_<

Аж завидно, может позволить себе регулярно ложится спать в такое время <_<

Авторитетное мнение о спортивном питании.

Раз пошла такая пьянка, что делать рекомендуется, а что нет... Посмотрев вчера в зале очередную попытку угробить спину, в исполнении весьма упертого новичка, рекомендую тем кто не занимается пауэрлифтингом под руководством тренера, не приседать в лифтовой манере с низким положением штанги. Юзайте олимпийский и фронтальный приседы.

Делаешь либо сидя, либо стоя в зависимости от личных предпочтений. Из-за головы делать не советую.

На предплечья становую без лямок, удержание блинов пальцами. Кисти лучше всего статикой прорабатывать. В день становой добавить лучше всего упражнения на широчайшие и трапеции. В первый день вместо жима лежа делать жим стоя/сидя и будет классический сплит :)

Самбо либо дзюдо, традиционно в вузах преподают. В спаринги поначалу молодежь не ставят, и в боксе тоже. Но если человек приходит спортом заниматься лет 17-20, то его по другой программе гоняют. Нет уже смысла все по правилам делать.

Когда драться не надо, просто не надо драться, это и без каратэ понятно)

Ну каждому свое, мне помогло то, что с 10 и до 15 лет, я каждое лето проводил на Кубани, у бабушки. Там хошь не хошь, а научишься В) Не смейте трогать будущий "Русский кошмар" =)

Для школы и двора нужна решимость врезать не товарищу по секции, а уличному баклану, который тебя достал. Если человек последний раз дрался в детсаду, три месяца бокса его не вылечат. Кстати, и бокс может не пойти, в подобном случае.

У меня трехмесячный абонемент, но я не хочу стать мышечным монстром(С) =)

Фигня, я копчиком в кадык могу прописать :)

Это какой-то неправильный двор должен быть, птичий наверное)