Krox

Совмещать мало реально, согласен. Именно поэтому качалку и выбирают в большинстве случаев, много проще и в плане секции, и от тренера меньше зависишь. Не могу тут ничего сказать, ибо не сильно копенгаген. После получения желтого пояса, я получил вдовесок люлей на заднем крыльце школы от одноклассника кекусинкаиста. И ушел заниматься боксом. Там меня 1,5 года лупили как хотели и могли, но в утешение дали разряд, юношеский. А потом, я начитался журналов всяких, связался с качками, пошел в тренажерку и покатился. ;)

Иногда просто негде, кроме него родимого.

А что мешает? Тут надо понимать, что у человека охренительная база, хлесткость и скорость на нее поставить ноу проблем, было бы желание. Кстати именно сетокан. Кекусинкай у меня одноклассник занимался В)

А надо 100+, продолжай тренировки. И все получится. ;)

С этого места поподробней, какими БИ? Стаж? Достигнутые высоты? Как человек не чуждый БИ (желтый пояс по карате в 12 лет =)), отмечу, что на видео демонстрируют акробатику в первую очередь, причем неслабую (обратное сальто с места например). Серьезной ударной техники там практически нет. А вот владение собственным телом есть.

К вопросу о неповоротливости качков. :boyan: , но все же...

Коллега с работы недавно рассказывал. 10 лет с лишним в качалку он отходил. И неплохо получилось, при 170 см росту, без малого 100 кг массы. С кубиками пресса, бицепсы там, грудные, все как положено. Жал 140, приседал 185 без бинтов на разы. Но задолбало его железо до чертиков. Уже и зал менял, не помогает. Не вставляет, как раньше. Решил вспомнить молодость и на бокс пойти. И похудеть заодно. Начал бегать, и за два месяца так колени нагрузил, что полгода залечивал. Стал вопрос интересоваться, нашел тренеров по легкой атлетике, и ему объяснили, что бег по асфальту требует техники особой, тем более с большим личным весом. Но техникой он так и не овладел, сжигал на велотренажере.

А я только присед делаю, в первый день сплита :P На технику делать на фоне утомления не рекомендую, лучше на другой день перенести. Ну это фигня. Разве рацион посчитать не более.

Что за тест?

От турника и брусьев мышцы не растут, во как :?

Все в конце концов упирается в количество калорий, все излишки уйдут на поддержание нынешнего состояния. Даже белок ;)

Можешь попасть в класс жиролифтеров ;) А ну тогда вопрос отпал.

Калории считаешь? В деле похудания, можно делать, все что угодно, но ограничивать питание. А становая с приседом вместе... только если веса небольшие.

Становая и присед в одну треню? Хз. Ладно, о главном. Вес падает?

Он у тебя не кросфитом случайно увлекается? Странная программа.

Поинтересуйся у него. Быстро через чур.

Уточнил бы что про самиздат и прочее недалеко от него ушедшее. А вот комплексы по атлетической гимнастике из журнала "Здоровье" были весьма неплохи. Дзюдо под запретом в 80х? Это сильно вряд ли. Картинки не из первых ли творений Тараса и Ко?

Не факт, художник сейчас тебе в каком угодно стиле забабахает. Из тех пособий, что листал советские вполне себе приличные. Но играли всегда вспомогательную роль. Овладеть техникой ТА или классической борьбы исключительно по ним, занимаясь самостоятельно, никогда и не предлагалось. Но если есть чего над чем можно поржать, выкладывай В) А вот вам пример, как у них там иногда обстоит: У кого есть в шкафу запасная спина рекомендую ;) Нет, не пытался. Это простительно человеку живущему вдалеке от больших городов, где проблемы с тренерами и залами. Ставить технику достаточно сложных движений по книжкам, кривляясь перед зеркалом, вместо похода в секцию... Без комментариев.

На 24 переходить не пора? Номано, вполне.

Стаж?

Стойка мягко говоря странная. Вот так лучше

Его глотают В)

Понял, желаю успеха. Сам только в армии гирями занимался. Сейчас иногда для разнообразия практикую.

В гирю? Оригинально!

Хм, ты бы завязывал с приседаниями, что ли)