Keefer

Это не совсем тоже самое. Одно дело на максимуме один раз присесть с, допустим, 240 кг, и совсем другое сделать пять подходов по восемь повторений со 150 кг. В первом случае коленные суставы, суммарно испытывают гораздо меньшую нагрузку.

Это анатомический атлас "Анатомия силовых упражнений" Фредерик Делавье.

Не знаю, никогда не развивал осколочные ракеты (это те, которые повышают урон в дальнейшем наносимый по цели?).

Да, самые гадские ситуации. Я, собственно, поэтому всегда с собой и таскаю по трое хэвигаев, потому как если уж попрут толпой, то ракетницами можно всё это ооочень сильно проредить (особенно если хэви раскаченны в увеличенный радиус взрыва и урон). А потом еще можно изучить для них местный аналог БФГ. :D

Тут, кстати, дело может даже и не в гибкости. Читал интересную статью, где рассказывалось, что на технику приседов может влиять слегка увеличенная длина бедренной кости. Что удлиняет амплитуду движения и усложняет удержание спины в правильном положении в низшей точке. При этом, если мне не изменяет память, становая тяга таким людям даётся проще.

Снова об харде на айронмене с марафоном. Рубеж игры на грани выживания успешно преодолён, начались вальяжные заходы с методической зачисткой уровней, почти без риска. Остановился перед штурмом базы пришельцев, плазма пушки, титановая броня и т.д. и т.п. Становится скучно, допроходить уже наверное не буду, подожду дополнения. Самое сложное при игре на таких настройках - начало. Медленная наука, медленное выздоровление ранненых. Отсюда проистекает первая ошибка - выбор начального бонуса. Я резонно выбирал Южную Америку надеясь некисло сэкономить время на мгновенных допросах и вскрытиях пришельцев. Но как выяснилось на практике, для уверенного захвата без ненужных потерь, нужна слаженная команда из шести оперативников-офицеров не самого низкого звания. И это ошибка номер два - вначале ресурсов хватает либо на ксенологию (камера для допросов, парализатор и т.п.) либо на с школу офицеров, со всеми её улучшениями. Выбор ксенологии практически неизбежно приводит к чрезмерным потерям среди оперативников и постепенному проигрышу. Тогда, как школа офицеров значительно повышает живучесть наших людей, скорость обучения и восстановления от ран (очень важно поначалу). Ну и отсюда вывел для себя такую модель развития: 1) Начальным бонусом берём Азию, с её 50% скидкой на все улучшения школы офицеров (очень важно) и литейного цеха (не очень важно, т.к. к этому моменту мы уже и так прочно стоим на ногах). 2) Стараемся как можно быстрее развить хотя бы одного оперативника до сержанта и строим Школу офицеров и покупаем там все доступные улучшения (численность отряда, + 25% экспы за уничтожение пришельцев, ускоренное выздоровление и т.д.). 3) На начальных этапах, для минимизации потерь и избегания ситуаций, когда четверо оперативников промазали по цели с вероятностью попадания 80%, активно использовать гранаты, которые попадают всегда. Ну и бойцы тяжёлой поддержки с их гранатомётами (пока не прокачал целую кучу ветеранов - менее чем трёх хевиков на миссии практически не брал). И если у нас выбор стрелять (вероятность попадания менее 75%) или кинуть гранату/жахнуть гранатомётом - выбирайте второе. Лучше остаться совсем без гранат/ракет, чем сэкономить всё это, но потерять ценного офицера. 4) И уже после появления у нас слаженной командой, можно достаточно уверенно начать заниматься поимкой и допросов пришельцев. Если всё пройдёт успешно, дальше игра будет уже не такой ниибически напряжной. По поводу остальных бонусов от стран помимо Азии. Достаточно ценный бонус от Европы с её дешёвыми лабароториями (а у нас стоит "марафон") и мастерскими. Особого плюса от бонуса Северное Америки я не ощутил, да и вообще в итоге для прикрытия каждого региона будет хватать одного инопланетного истребителя с электромагнитной пушкой и одноразовыми бонусами на меткость/скорость/живучесть. Так что в Северной Америке я в первую очередь вешал спутник над США (на пару с Россией самое щедрое финансирование нашей организации), а Канада и Мексика - как получится. Аналогично Африка и Южная Америка, только если нет угрозы потерять какую-либо страну Азии/Европы. Как то так в общем. Теперь жду дополнения, которое сразу попробую пройти на харде с айронменом и марафоном.

На приставках никто не гонял? На третьей соньке? Как там с глюками/багами обстоят дела?

Ну, утверждать, что упражнения со свободными весами сильно негативно влияют на суставы тоже не верно. Хорошая разминка, эластичные бинты на колени и тяжелоатлетический ремень являются хорошой страховкой от травм. И это только приседы со штангой, которые ИМХО из базы наиболее технически сложны. А, например, в становой тяге, я спортивную экипировку вообще практически не использовал.

Насколько я помню, врачи говорят, что это из-за повышения кровянного давления, при работе с тяжестями (штанга, например). Но вообще, это следствие того, что некоторые люди во время выполнения упражнений (теже приседы со штангой) имеют дурную привычку задерживать дыхание, что является технической ошибкой. Регулярно посещаю окулиста (один глаз с близорукостью) и на протяжении трёх лет, что ходил в спортзал, ухудшения по зрению не было. Зрение реально портится от того, что совершенно [много] засиживаюсь за компом. :)

В каком смысле? Упражнения с тяжёлыми весами вредят зрению?

Ну, Конрад и Магнус отнюдь не лысые были.

Очередной мой провал попытки пройти на харде, с айронменом и марафоном.

Имхо, самые яркие ощущения от игры на айронмене, где эта опция не нужна.

От поднятия тяжестей особо не похудеешь. Можно быть очень сильным и жирным одновременно. Аэробные упражнения (бег, много ходьбы, лисапед, скакалка, игнор лифта) - вот путь в светлое будущее.

По первости можно жрать всё подряд. Нежелательно, но можно. Вообще, главное для тех кто ходит в качалку - полноценное востановление. Т.е. 8-9 часов сна минимум. И тут начинаются проблемы, ибо не всегда удобно ложиться спать в 21:30 или в 22:00.

Смотрю прямой репортаж из Бирюлёво. Мягко говоря, удивлён.

Не обязательно. Моему коту восемь лет, кастрированный. При этом не любит чужих людей, игра с ним в определённый момент начинает походить на спарринг, на даче ловит всё что может поймать и до сих пор пытается метить территорию дачного участка.

А как ХСМ боролись с толпами, кода не было хэлдрейков?

Второй арт более чем официален и не в одном рульбуке засветился.

Из вышенаписанных постов создаётся впечатление, что Мортарион чуть ли не единственный, кто умудрился не подраться со своими братьями в индивидуальном, так сказать, порядке. А можно ссылку на тему? Что-то смутно знакомое, но найти не могу.

Ну, ещё Куратор говорит, что приватного переписывания с Lot D он не вёл, все посты в открытых темах. Ладно, чобы и не посмотреть все эти посты, благо есть в профилях пользователей такая возможность? Что-то я не нашёл, где, в каком топике Куратор так сильно оскорбил второго героя сей эпичной драмы... Зато у Lot D, с некоторых пор, полно постов наполненных эталонным быдлячеством и прямыми оскорблениями. Хм, интересная картинка вырисовывается, ага? Ну да, ну да... Пока получается, что один человек разбил фейс второму человеку просто за то,что у него было плохое настроениену и ваще он уже говорил второму ,например "ой лысый завали а. надо будет расскажу, это уже не твое собачье дело".

А, всё нашёл. Я-то по названию той темы решил, что она про UFC там или ещё про что...

Это где такая?

А вообще [censored]и они. Нет чтобы продолжения Дифенса сделать... Нунахёпта.

Легаси оф Кейн любили не за мультиплеер. А за сюжет и крутых персов. Чего, учитывая заявленный жанр - не будет.