Вот уж насчет джека3д, не надо) Это мощная штука. На меня кофеин и предтреники обычно не действуют. А вот джек 3 черпака, порвал так, что я закрыл три воркаута кроссфитовских на одном дыхании, и на две недельки поймал тахикардию.
л-карнитин для сердечка действительно очень рекомендуют, брать лучше от известных брендов, с максимальной концентрацией действующего вещества.
зы/ изитоник на меня кстати тоже не работает, пить от него постоянно хочется, пробовал разные. Так что на тренировки просто вода, или вода + БЦА.