Расскажу отличный рецепт - надо с детства иметь плохое здоровья и кушать кашки. супчики. клетчатку и пить кефирчик. А так же твёрдо знать, что то, вот то, это и это тебе ни в ком случае, железно и окончательно нельзя.
Тогда пока твое здоровье находится примерно на одном уровне, здоровье твоих ровесников, которые не знают, о продуктах, которых ни в коем случае нельзя, неуклонно ползёт вниз. И в какой то момент, ВНЕЗАПНО ты обнаруживаешь что при всём при этом, пол жизни бухав в основном кефирчик, ты гораздо здоровее всех тех у кого печень уже легла в малый таз от разного рода излишеств..