Слабоумный ниндзя

Еще из событий, пока сидел в РО: Купил витамин оптимэн 90 штук, типа 75 элементов, есть ВСЬОООО. Пью, как пишут в интернетах, по две вместо трех, иначе моча совсем ядовито-желтого цвета из-за лишнего б12 Заманил уже двух знакомых в свой зал, один худой и занимается на силу-технику-массу (в первые месяцы все прёт), а второй худеет. Ну да я, кажется, успел про него написать.

Я 25 лет ничем не занимался. Естественно, у меня не хватало ни гибкости, ни мышечной силы. Это я не обвиняю генетику, это я сам виноват. За это приходится еВашить в зале :) Ты еще не видел, с каким лицом я растягиваю мышц ног и ягодиц, чтобы просто иметь возможность физически сесть ниже параллели даже без веса. С весом полегче, но там вставать, очевидно, труднее. Но все равно присед не брошу, потому что он хороший.

Да :(

Прости, чувак, но даже тебе я бы не дался. И не дал, ты ж дрищ :(

Я имею в виду, что если есть выбор, что делать - жим ногами или присед, то лучше делать присед, если только не было травмы позвоночника, которая присед делать не дает. В жиме ногами включается меньше мышц, а больший вес, который ты там берешь - это фикция, потому что сама машина расположена под наклоном градусов 45, что уже увеличивает максимально-возможный вес почти в полтора раза :) А еще конкретно у меня не получается низко опустить платформу, таз отрывается, а это уже опасно. В приседе я сажусь ниже параллели уже, а в жиме ногами так и не могу. Не знаю почему.

А корабли так все поголовно называют "she", в том числе и космические.

Слать троллевичу свои колени.

Прям хлестать - не хлестали, но физическая боль и моральное подчинение никакого удовольствия мне не приносят :)

Присед с широкой постановкой ног + жим ногами с узкой. При этом присед на 4-6 повторений, а жим ногами на 12. Лучше проработаешь ноги, а мышцы не отвыкнут от многоповторных сетов. Я так делаю, сам по себе жим ногами бессмысленен, если нет проблем со спиной.

Неа, но сам я мог бы кого-нибудь.

Может быть, может быть

Лучше на абордаж.

Ну я не про внешность, чо ее представлять. А так-то да, я всяко круче.

Психоанализ по фото квадрицепса.

А вдруг он правда телепат? :)

Ну, я снова готов на честный обмен мохнатыми ляжками. В смысле, скажи, как ты меня себе представляешь, а я попробую не соврать и сказать, где ты угадал :)

Как резко меняется человек, стоит сказать ему, что он не борец с режимом, а просто очередной долбоклюй, коих в сети хоть жопой жуй. Ну, не турникмен - и то хорошо.

Я надеюсь, это не очередная сидушка, которую кто-то из вас купит как бы для меня, но оставит себе? :)

Ты же знаешь, как я люблю, когда ты указываешь мне, что делать. Но, на самом деле, мимо. Я познаю дзен, совершаю погружения в темные глубины себя, занимаюсь тем, что мне нравится, и в целом радуюсь жизни. Просто, на будущее. Офтопики - это не главная и даже не важная часть моей жизни, здесь все неправда :)

Я надеюсь, это слезы радости. ;)

Приятно знать, что кто-то с горящим сердцем идет и разбирается в сортах говна, чтобы приличным людям не приходилось этого делать.