Ну, отчасти верно, но это если чел совсем в вакууме не делает ничего больше на ноги. Если заниматься скакалкой, делать скажем, бёрпи или другие упражнения из кроссфита, то присед и не нужен, хватит жима, подъёма на бедро и икр.
Ну, это действительно так, придумали же дофига всего нового, с 70-х годов прошло уже порядочно. Нынче и аэробика, и кроссфит, и пампинг, и эллипсоиды, да туча всего, чем можно заменить базу.
Ты пропускаешь день ног!!!111адин