А что не так с обувью? Неустойчиво или тебе важен сантиметр амплитуды? )
Я ведь говорил, что перешел на сплит?
Короче, тренер мне тут придумал суперсет. После силового приседа жим ногами 150 на 15 с широкой постановкой ног + 150 на 10 с узкой, после этого икры и разгибания/сгибания. Неплохо, рекомендую.
И дропсеты начал активно использовать, тоже тема :)
Вот так всегда, стоит проявить милосердие - и его принимают за слабость. Нет, троллевич, сиди за своими пустыми словами и дальше, ты мне нравился больше, когда убегал и прятался.