Только качалка, только хардкорЪ?

[Галахад]

Вышел я во двор снег погрести и неожиданно обнаружил, что делаю становую (с жалкими 30 кг весами; всю дорогу чувствовал, как с небес на меня осуждающе смотрит Зеддикус) =)

[Галахад]

Клим, у меня к тебе вопрос как к военврачу такой:

У меня за последнюю пару лет практически полностью атрофировалось удовольствие от алкоголя - ну то есть я выпиваю, ну минут 15 где-то как-то испытываю положительные эмоции, и потом всё. И в процессе выведения алкоголя из организма всегда наблюдается депрессивное состояние. Означает ли это, что у меня тупо проблемы с выделением серотонина в организме? А также, по цепочке, не является ли это симптомом скрытой депрессии на фоне затяжного стресса? (Стрессы я в принципе испытываю, жизнь сейчас непростая в общем и целом).

При этом, к примеру, норадреналин от физтрены я получаю, дофамин от онанизма успешно проделанной работы - тоже.

Куда вообще обращаться, какие анализы сдавать? Думаю после праздников походить по врачам, пообследоваться в общем и целом.

[Дарт Зеддикус]

всю дорогу чувствовал, как с небес на меня осуждающе смотрит Зеддикус) =)

Это была галлюцинация.

[BaronSamedy]

У меня за последнюю пару лет практически полностью атрофировалось удовольствие от алкоголя - ну то есть я выпиваю, ну минут 15 где-то как-то испытываю положительные эмоции, и потом всё.

[Галахад]

Со сном тоже плохо, естессно.

[BaronSamedy]

Со сном тоже плохо, естессно.

Тогда попробуй не бухать и выспаться. 90% умных людей говорят, что только во сне организм восстанавливается, а оставшиеся 10 — что во сне просто в два раза лучше.

[samurai_klim]

Сон алкоголика крепок, но недолог

[Gato Calavera]

Со сном тоже плохо, естессно.

Регулярные тренировки помогают, как бабушка пош[оппа!]ла. Отработай комплекс на спину, и заснешь, как младенец.

[Галахад]

Регулярные тренировки помогают, как бабушка пош[оппа!]ла. Отработай комплекс на спину, и заснешь, как младенец.

Нет, не помогают, спину регулярно качаю, и бегаю в лесу по 8-10 км.

Тогда попробуй не бухать и выспаться

Я и не бухаю, о чем и пишу))))

Вы блин путаете корреляцию одного с другим. Это всё симптомы, а не причины.

[Altag]

Несколько лет назад такая же фигня появилась.

Нет веселия от пития.

Ну и практически перестал употррепродукциять.

[Галахад]

Ну, "веселье" даёт серотонин, который алкоголь высвобождает. Нет серотонина- нет веселье. А вот это уже какой-то звоночек, почему серотонин не выделяется, он как бе для нормального общего функционирования важен для ЖКТ например...

[Gato Calavera]

Серотонин не выделяется, когда ты уже алкоголик. То есть, когда ты пьешь не для того, чтобы тебе стало хорошо, а для того, чтобы тебе не было плохо.

[Галахад]

Слушай, ну ты бред уже пишешь, ну хоть в пидровикии статью о серотонине прочти.

[Keefer]

Я не врач, но ИМХО всё дело в недосыпе. После 30 недостаток сна начинает чувствоваться. Если говорить не о чётко локализованных болезнях, а когда просто по мелочи начинает "сыпаться" то там, то тут, то это у организма батарейки сели, на всё энергии не хватает. Можно самому себе организовать челендж на 2-3 месяца, спать каждый день строго 8-9 часов, желательно в одно и тоже время. Качество жизни после этого может внезапно и ощутимо повыситься.

[Галахад]

Пожалуй, согласен, спать надо больше и качественнее.

[Aemir]

Пожалуй, согласен, спать надо больше и качественнее.

"Чтобы высыпаться, попробуйте ставить будильник на некруглые минуты: например, вместо 6:00 лучший эффект даст 9:27" (с)

[Дарт Зеддикус]

https://coub.com/view/2zkfqz

[Дарт Зеддикус]

Апнем темку, пока коуб ещё живой.

https://coub.com/view/30v0o5

[Дарт Зеддикус]

Апну темку о пользе тренировок

https://coub.com/view/381pia

[Дарт Зеддикус]

Поддержу тему

https://coub.com/view/346n15

[Дарт Зеддикус]

Вот так надо тренироваться:

https://coub.com/view/39xxue

[Галахад]

Вот кстати, тебе как для любителя Больших Блинов На Гантелях - у неё огромные, но очень лёгкие блины для пампинга, кило по полтора-два.

[Дарт Зеддикус]

Вот кстати, тебе как для любителя Больших Блинов На Гантелях - у неё огромные, но очень лёгкие блины для пампинга, кило по полтора-два.

Там видно плохо, но да, скорее всего. Но, думаю, всё-таки по пятёрке. Я видел такие в клубе: они по виду большие, а по весу маленькие. Но так-то гриф у неё 20 кг и ещё блины, ну пусть даже по 5 кг. Всё равно 30 кг в каждой штанге это неплохо так для девушки.

Изменено 10 января, 2023 пользователем Дарт Зеддикус

[Галахад]

Да не факт, что это олимпийский гриф, может и облегчённый. Есть такие.

И смотри, она выполняет упражнение с прямыми и даже выгнутыми в обратную сторону коленями. 30 кг так не поднимают, очень травмоопасно.

[Дарт Зеддикус]

Может быть, может быть. На самом деле видно-то плохо. Хотя облегчённый, он, обычно более короткий. Я длинных облегчённые в залах не видел. Но может быть. Не буду спорить.