Пить надо бросать. Выпивать - не надо. Хотя все зависит от имунной системы. Нет рецепта для всех. Но. Ели выпивать каждый день под еду по 50-100, алкоголиком не станешь, а организм привыкнет и будет вырабатывать.
Сейчас набегут слабаки с прыщами и будут доказывать, что это алкоголизм, но не верь им. Я уже двадцать лет так живу. И, мягко говоря, не бомжую на помойке. :)
Просто одним дано - другим увы.
зы. Ну и спорт никто не отменял. Только не качалка - это для закомплексованных задротов. Бассейн. Не купаться, а плавать. Все мышцы работают, токсины выгоняются. 2 км без остановки - хорошо, да с нагрузочкой - ускорением, двумя стилями попеременно. Потом парилка - туда же. Два раза в неделю как минимум. Шварцнем не станешь, зато баланс в организме будет. Ну и сухие мышцы всегда выносливее. :)