Рысь, уже не надо. Повспоминал, плюс у нас на тренажерах нарисовано, на какую они группу мышц. Плюс хожу, когда мне удобно, а не когда ей вздумалось приехать из дальних ебеней. Так что хожу дать нагрузку как только организм попросит, 3-4 раза в неделю. И проще, чем с тренером. А то бывшая каждый второй раз день ног устраивала, типа, от этого лучше стоит. Пытался ей пояснить, что у меня оно и так всё прекрасно, и с жимом лежа ногами никак не связано - бесполезно.