Во-первых, почему плохо? Это обычная составляющая человеческой жизни, как еда там или сон. Ты же говоришь коллегам "Ох, что-то я не выспался сегодня", почему нельзя сказать, что "Ох, да у нее, видимо, недо..."? :)
Во-вторых, ты так и не рассказал, почему все должны себя сдерживать. Ты сдерживаешь, потому что это твои личные заморочки, но остальные-то в чем виноваты?
В-третьих, при близких людях обычно не матерятся потому, что им это не нравится, а не потому, что плохо. И да, к близким (удивительное дело) я отношусь уважительнее, чем к незнакомым людям.