У меня в программе всё. Приседы, становая, жимы, выпады, скручивания, подтягивания, беговая, эллиптический и почти все тренажёры в зале. Но есесно хотца чутка ускорить процесс сжигания.
Почитал на тему. Наверно с месяц подожду, посмотрю как жечь буду без помощи химии, а там видно будет.