Перейти к содержанию
Друзья, важная новость! ×

DenK

Пользователь
  • Постов

    2 865
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Весь контент DenK

  1. Задумался вот над каким вопросом. Пока мой маленький мул был на ремонте, ездил общественным транспортом заметил следующий парадокс. Сколько бы я не стоял первым перед дверью вагона метро или трамвая, я всё таки в 90% случаев заходил последним O_o
  2. DenK

    (III) Legio Humoristica

    Ну во-первых не только их, а во-вторых попробуй добудь и доставь. Хотя согласен, не надо было так грубо, но с другой стороны, "женские" инициативы в незалежной как бы тоже светлой образ украинки не украшают.
  3. Я вот как запасные суставы найду так сразу буду на износ бегать, а пока похожу на измор в гору.
  4. DenK

    (III) Legio Humoristica

    "Не дай русскому!": украинки объявили секс-бойкот русским мужчинам
  5. DenK

    (III) Legio Humoristica

    Он 800 или 900 лет на травке с Дагобы жил, какое там.
  6. Да, тоже вот читаю. Жалко если правда, таких ублюдков хорошо в клетке по городам возить, людям показывать. Его наверно всё ФСБнаследницаКГБ убивало с батальоном Восток и авианосцем Адмирал Кузнецов, рагули и кияне скинулись бы пирожками на натленку от Ренни Харлина, а Вэл Килмер в роли Сашко харей как раз будет.
  7. Сёдня прошёл фитнес-тест. Всё более менее нормально, но вот чего удивило это количество калорий для меня разрешенных, 3700. Я когда грубо прикидывал сколько ем по максимуму в день когда себе позволяю лишнего вроде риса или макарон из муки грубого помола, выходило 2500 где то :)
  8. Слушаю распаковываю посылку из штатов, что шла 4 месяца, но таки приехал комплект приклад и цевьё от SpeedFeed для моего Рема.
  9. Пытаюсь вспомнить куда дел штатное седло от велика.
  10. Лады, учту, займусь подсчётом. Заинтересовало.
  11. А в штатах надысь жестоко разогнали митинг протеста по поводу жестокости полиции. Доброе утро :)
  12. Так вроде не с чего расти жиру при моём теперешнем питании.
  13. Нет. А нафига? Остатки всё еще свисающего живота и тп я и так вижу. У становой пока да, всего 40. Я спать. Спокойной ночи.
  14. Долго не падал, но последние 3-4 недели таки пошёл вниз. Становая с приседом вместе раз в неделю.
  15. Сплю 7-8 часов, питание для жиросжигания типа говядина-курица-рыба-овощи-чередование+спортпит, стрессов вроде нет. Про перетренированность читал, мне это еще долго не грозит ИМХО. Почитал, ну нечто похожее, но не всё. Вообще он говорит, что цель моей тренеровки описанной выше, запустить процесс жиросжигания.
  16. Колени побаливали и тряслись даже в самом начале, теперь нет. Приседы каждую силовую тренировку(у меня вообще круговая для жиросжигания) 3 раза в неделю. С начала 1 подход 15 повторений с +10кг к прошлому весу, через минут 20 подход 20 повторений без 10кг еще через 20 минут подход в 20, в процессе всего этого еще становая, жим разный и куча тренажеров.
  17. Странно, на той неделе тренер увеличил вес штанги для приседа до 70 с 50. Сегодня еще 10 накинул. Не слишком ли быстро?
  18. А так всегда когда идёт от сердца, когда самого не тронуло.
  19. А мне дизельные подводные лодки больше нравятся :) Ну и корабли на дне.
  20. Протеин втирать надо, протеин! А не магнезию с пастой.
×
×
  • Создать...