Ну, как бы мат в собственной речи - это явление всецело зависящее от нас. Более того, мы можем контролировать собственные потоки словес, что говорит нам о том, что мы моем и не прибегать к мату.
Но мне, например, так удобнее. Когда ты ОБЯЗАН быть вежливым со всеми (и, желательно, улыбаться) с кем общаешься, даже если тебе хочется свернуть собеседнику шею, от это напрягает и требуется эмоциональная разрядка.