Только качалка, только хардкорЪ?

[Diarsid]

А кто тебе сказал, что я нямкаю химию? ) И бодибилдинг - не наш выбор.

[Trollevich]

3 или 4 месяца, не помню точно.

Ага.

[Lot D]

Азаза у Дринки бомбануло пердак. Он-то только водка пить и форточка кухня курить. Зависть, да, Дринка? :)

не гнать на Дринку он пловец

Раскрывающийся текст

[Welial]

А кто тебе сказал, что я нямкаю химию? ) И бодибилдинг - не наш выбор.

Так получается ты - бесформенный кусок мяса? Не лучше жирухи.

[Lot D]

Бодибилдинг придумали жиды, чтобы славяне обкололись протеинами, надо заниматься на брусьях и турничках.

[BattleBear]

Весной откопал на балконе гирю. Появился хоть какой-то намек на бицепс. Счастлив.

[VaSSis]

У меня в углу тоже гантели лежа. И прошлым летом я 50 раз отжимался( А вообще спорт для тех кто считает себя неполноценными. Бог всех нас создал по своему оброзу и подобию.

[Lot D]

У меня в углу тоже гантели лежа. И прошлым летом я 50 раз отжимался( А вообще спорт для тех кто считает себя неполноценными. Бог всех нас создал по своему оброзу и подобию.

не хочешь ли ты сказать что спорт от лукавого?

[Стрилятель]

Сила уму могила.

[Галахад]

И никто из господ спарцменов не заикнулся про диету.

[Ингир]

На некоторых знакомых смотришь - несколько лет ходят, а внешне никакого результата)

Это по тому что качалка это 20-30 процентов от общего целого ;)

[Satorigi]

Бог всех нас создал по своему оброзу и подобию.

Разве ж это стоящий повод запускать до полного безобразия свой образ и подобие? :rolleyes:

И никто из господ спарцменов не заикнулся про диету.

Диета? Зойчем? Здравая умеренность и регулярные физ. нагрузки решают.

[Галахад]

Диета? Зойчем? Здравая умеренность и регулярные физ. нагрузки решают.

Неа. Если ходить в качалку, жрать все подряд уже не получится, иначе не будет результата. Нужна диета.

[Satorigi]

Нужен здравый подход к вопросу питания, в т.ч. и его регулярности, а не выбирать между диетой, и "жрать все подряд".

[Trollevich]

Ах мечты, мечты. Однако мамон меньшает.

[VaSSis]

Кстати. В названии темы фигурируют потные мужчины, а внутри ни одного фото(

[Trollevich]

Кстати. В названии темы фигурируют потные мужчины, а внутри ни одного фото(

Зачем тебе потные мужчины?

[DenK]

Кстати.

Ну скинул я вес без качалки за 6 месяцев с 140кг до 97(пока что) кг. А теперь качалкой можно будет убрать оставшуюся складку внизу живота или к докторам идти чтобы отрезали?

[c2h5oh]

Без диеты качалка не может. Диета не значит мало, диета значит продуманно, рассчитано, систематично.

[VaSSis]

Зачем тебе потные мужчины?

Смотреть :?

[Keefer]

Неа. Если ходить в качалку, жрать все подряд уже не получится, иначе не будет результата. Нужна диета.

По первости можно жрать всё подряд. Нежелательно, но можно. Вообще, главное для тех кто ходит в качалку - полноценное востановление. Т.е. 8-9 часов сна минимум. И тут начинаются проблемы, ибо не всегда удобно ложиться спать в 21:30 или в 22:00.

[Keefer]

Без диеты качалка не может. Диета не значит мало, диета значит продуманно, рассчитано, систематично.

От поднятия тяжестей особо не похудеешь. Можно быть очень сильным и жирным одновременно. Аэробные упражнения (бег, много ходьбы, лисапед, скакалка, игнор лифта) - вот путь в светлое будущее.

[Trollevich]

Смотреть :?

Ты ж вроде мужского пола, или я чего не допонял?

2DenK

Как сбрасывал?

[DenK]

2DenK

Как сбрасывал?

Белковая диета по Пьеру Дюкану. Ну летом еще всякий обычный дачный труд и немного велосипед с утра и вечером, по 10км.

Обжорством не страдал, просто ел очень жирную пищу и много белого хлеба.

Если кому совет нужен будет, обращайтесь.

[Trollevich]

Не, спасибо, я пас. Не люблю диеты. Но ты молодца, главное не набери опять, а то были прецеденты.