Только качалка, только хардкорЪ?

[Бром]

со словами "что-то кисти отстают" вхреначили кроссфитовскую программу после силовой.

кажется тренера просто поспорили, когда этот вот жиробас сдохнет или бросит.

[Бром]

[DenK]

со словами "что-то кисти отстают" вхреначили кроссфитовскую программу после силовой.

кажется тренера просто поспорили, когда этот вот жиробас сдохнет или бросит.

Не, эта мысль приходит в голову наверно всех жиробасов.

[Бром]

Не, эта мысль приходит в голову наверно всех жиробасов.

Либо в голову всех тренеров этих жиробасов :)

Не удивлюсь если у них даже специальные таблицы есть и ставки. Ну, я бы точно так сделал.

И отдельную графу для летних тёток )

[Keefer]

Ну как-то так и есть. Говорят, что если ты приседаешь меньше полутора своих весов - это физкультура, а не спорт.

Подразумевается рабочий вес (например 5 подходов по 8 повторений) или разовый присед по максимуму?

Если рабочий, то я для себя поставил планку на будущее - два своих веса, и на них и буду держаться. Плюс стимул схуднуть слегка, т.к. 180 кг штанга смотрится вполне сносной, в то время, как 230 кг дура несколько напрягает. :D

[Krox]

Подразумевается рабочий вес (например 5 подходов по 8 повторений) или разовый присед по максимуму?

Если рабочий, то я для себя поставил планку на будущее - два своих веса, и на них и буду держаться.

Можешь планку поднять, т.к. говорят все что ниже звания МС - физкультура ;)

[MrPepper]

парни, а вам не пофиг кто и что говорит? вы для кого занимаетесь, для себя или для дяди? ;)

[Bjorn Stormwolf]

парни, а вам не пофиг кто и что говорит? вы для кого занимаетесь, для себя или для дяди? ;)

ЧСВ чесать, ясен хрен. Хто занимается для себя, тот не парится, или если париться, то не афиширует) Ну и штоп тем у кого тян нет, тян давали, кудаж без этого.

Изменено 26 августа, 2014 пользователем Bjorn Stormwolf

[Daddymoroz]

Подразумевается рабочий вес (например 5 подходов по 8 повторений) или разовый присед по максимуму?

Если рабочий, то я для себя поставил планку на будущее - два своих веса, и на них и буду держаться. Плюс стимул схуднуть слегка, т.к. 180 кг штанга смотрится вполне сносной, в то время, как 230 кг дура несколько напрягает. :D

То есть ты планируешь 180 сделать рабочим весом? =)

[Keefer]

То есть ты планируешь 180 сделать рабочим весом? =)

У меня 150 кг было рабочим. Правда я сам тогда весил 113 кг.

[Бром]

парни, а вам не пофиг кто и что говорит? вы для кого занимаетесь, для себя или для дяди? ;)

Для себя конечно.

И выпендриваться - тоже для себя. Очевидно же.

[Демиург]

Совмещает кто железки с бассейном?

[Бром]

Совмещает кто железки с бассейном?

я совмещал, когда времени хватало. это было великолепно, но на работе я просто стекал по креслу.

Старался день так - день так. Или полчасика после тренировки.

но как совмещение силовой и кардио (очень хорошего кардио) - прост шикарно.

[Галахад]

Очень круто, рекомендую.

Но времени жрёт дай бог.

[Стрилятель]

[Krox]

Совмещает кто железки с бассейном?

Бассейн штука полезная и кардио, и позвоночнику разгрузка.

[Бром]

Вопрос без сарказма.

Как отличить перетренированность от лени или лёгкой простуды?

[Avel]

Вопрос без сарказма.

Как отличить перетренированность от лени или лёгкой простуды?

Имха если дольше дня-двух, то это уже не перетренированность :)

Впрочем от многих факторов зависит. Nosce te ipsum

Изменено 30 августа, 2014 пользователем Avel

[Krox]

Вопрос без сарказма.

Как отличить перетренированность от лени или лёгкой простуды?

Себе не врать)

[Бром]

Себе не врать)

ну, значит усталость )

В понедельник и проверю.

[I.Q.R.]

Вопрос без сарказма.

Как отличить перетренированность от лени или лёгкой простуды?

Проснулся, и не чувствуешь себя отдохнувшим, тренироваться желание нет вообще. Вялость, сонливость. В зале нет настроя на веса.

[Бром]

Проснулся, и не чувствуешь себя отдохнувшим, тренироваться желание нет вообще. Вялость, сонливость. В зале нет настроя на веса.

Проверка показала, что всё же усталость. Еле пожал 70 должное число и программу дотянул с большим скрипом.

дали "отпуск" в виде кардионедели ))

от млядь теперь бы и на работе такой...

[DenK]

[Baribal]

Одну такую уже сюда кидали. А как вам эта мадам? Не фотошоп?

Изменено 5 сентября, 2014 пользователем Baribal

[MrPepper]

Не фотошоп?

нет

дело - космос. астероиды в количестве.

я такую же живьем видел. в ветеринарной клинике. сижу жду пока собаке операцию проведут, у двух кабинетов. в одном Ольга, наш ветеринар, в другом мужик молодой раскаченный - видно по тому он выходит и периодически в другие кабинеты заходит. кто то из посетителей приходит, спрашивает "Виктория в своем кабинете?" и кивает головой в тот кабинет где мужик, "Нет, так какой то молодой человек". А потом я сталкиваюсь с этим молодым человеком в коридоре и читаю бейдж - Виктория бла-бла. я был в шоке. дома много думал. как в той картинке с водкой за столом

Изменено 5 сентября, 2014 пользователем MrПерчик