Пересмешник

не пали Диарсида и его методику.

Это все отсутствие протеина в крови сказывается.

А тебе статьи о чем нужны? Липоссакция сиськи в домашних условиях? Или как накачать пресс сидя перед телеком?

Лучше бы взял и нашел кого полюбить, а то Тролля выйдет из РО и всех красавиц расхватает.

А чего их обсуждать? Их любить надо. (Девушек, не туннели) По поводу метро - есть несколько [censored]ецовых (другим словом не скажешь) переходов, в которых сам черт ногу сломит, но в целом система простая до безобразия и удобная. И на данный момент не так много веток, которые друг с другом не пересекаются, чтобы искать какие-то хитровыебанные пути переходов. И спецом для гостей столицы (которых в столицу никто не звал) есть карта метро и информационные столбы, по которым можно спросить, как тебе добраться куда надо. Так что не надо тут про метро Московское, сначала сами себе хоть еще пару станций постройте, там уж и посравниваем :D

Омску можно, потому что он..ээ.. Омск.

Клево, варфор отныне не интернет :D Цыц, а то спугнешь.

пофиксил

Вспомнилось что-то - "У Боба были сучьи сиськи"

ТЫ ЧТО НЕ ПОЦРЕОТ?! ХОХЛЫ ТОЧНЯК СТАЩИЛИ У НАШИХ! ВПЕРЕД РОССИЯ!

Обращайся. Чтобы укрепить вялость сиськи рекомендуют сидеть на диване две недели и пить пиво столько же по времени в объемах 1/5 от твоего веса.

Это даже не метро, а так - пшик какой-то.

Грац ;) До стима дорвусь только 13 числа вечером, так что пока ничего не могу сказать. Но на тытрубе уже видел несколько ревуюшек.

А что не так с системой навигации в нашем метро?

Метан в сиську вкачай.

Страшные, как смерть. Моя девушка выше меня сантиметра на 3, все норм и всех все устраивает. Только когда она каблуки одевает, все становится достаточно комично, но не обидно или там, чтобы комплексы вызывать.

Человек, который правил страничку с тобой бы поспорил. Ну или изготовитель пуэра.

Вики пишет: пуэр[3] способствует снижению уровня холестерина в крови и предотвращает уплотнение стенок сосудов, что в свою очередь значительно уменьшает риск инсульта или инфаркта[4][источник не указан 118 дней]. Полезные свойства пуэра трудно переоценить. Ведь не случайно он называется чаем стройности, чаем красоты и даже чаем вечной молодости. Немаловажной является и польза пуэра для органов пищеварительной системы. Чай пуэр способствует процессу пищеварения, ускоряет работу кишечника, избавляет от запоров и застойных явлений в ЖКТ. Вот так-то, а то сразу мейнстрим-мейнстрим.

Придал текстовую форму адскому пламени из задницы с очередными обвинениями в твоей раковости, потому что при нормальных тренях спишь, как младенец. Но удалил. Ты во всем прав и про. Удачи в каче без "химии" и отсутствии режима, "Добра тебе" (с). Пробую "Пуэр", редкостная гадость, чего от него все так прутся?

Югий - бог, благодаря ему я узнал, что нельзя делать становую.

На Саньку то не гони, они с Арни же друзья лучшие, сам Санька так и рассказывал!

Самые трушные перлы про сыроедение - это выпадание зубов, проблемы с деснами и еще какая-то фигня там с кожей.

Любая твоя проблема на данном этапе будет решаться в три способа: Жри, жми, спи. Жрать раз в 5 дней надо, про сбалансированность питания и сам догонишь (только с целью определись - массонабор, сушка, силовые), регулярность тренировок и сна. Трени минимум 3 раза в неделю, делать базу, на проработку каких-то отдельных мышц можно забить (типа задних дельт), тренироваться лучше не больше одного часа (потом организм начнет жрать белок для выработки энергии, а белок он возьмет из мышц), перед силовой тренировкой не усердствовать с кардио (тело выдохнется и хрен ты веса возьмешь), сразу после трени закрыть углеводное окно (ВОТ ТУТ И НУЖЕН ПРОТЕИНЧИК. Или бич-ко-ко вариант - банан), через час после тренировки нормально пожрать (если уже ночь, то творог обезжиренный и кефир 1% твои лучшие друзья) и сон 7 часов МИНИМУМ, или хрен ты увидишь нормальные результаты. Программы менять раз в два месяца или менять амплитуду выполнения упражнений, раз в месяц можно позволять себе заменять несколько упражнений супер сетами (особенно на руки отлично идет). Если застой, то: мало жрешь, мало спишь, или ракуешь в зале. Если со сном и жратвой все ок, то меняй программу/амплитуду/тренажер. Это вкратце то, что должен знать и понимать любой человек, начавший ходить в зал. По спортпиту - начнем с того, что в день надо жрать больше калорий, нежели ты раньше это делал. При норме в 2500 в дни безделья, в дни охеревания под штангой надо сжирать на процентов 40% калорий больше. И я посмотрю, как человек сможет сожрать 4к калорий ТОЛЬКО В ЕДЕ (причем нормальной еде, а не говну из мака), тут-то и приходит на помощь ХИМИЯ (гейнеры, проты, батончики). Я уже не говорю про витаминные комплексы спортивные (в которых витаминов столько, что хватит на несколько упаковок того, что продают в аптеках) и аминокислоты, которые помогают правильно усваиваться белку и правильно донести его до твоих мышц.

А какая тебе конкретика нужна? Задай вопрос - получишь ответ. Или ты хочешь, чтобы я тебе тут простыню текста писал про значение спортивного питания при занятиях в зале?

Обвинения во взрывах пуканов - это то да, офк аргумент. Твои аргументы такие же, как твои силовые - "Я узкомыслящий чувак, которому кто-то там сказал или я сам себе надумал, что спорт. пит. - химия", в принципе-то ок, но только проблема - у тебя нету ни теоретических знаний по предмету, ни выводов, основанных на практике. Аргументация на этом закончилась, после чего ты встал в позу боевого петуха и вместо того, чтобы взглянуть на вещи более широким взглядом и мб попросить совета у людей, которые вероятно знают больше тебя, начал кукарекать так, что мы с тобой развлекаем посетителей темы уже страницы три. В принципе-то что ты для меня рандом, что я для тебя, но сверкать своим незнанием предмета - это моветон в любом обществе, даже в такой дыре, как оффтопики (хоть я их и люблю :D ).