Не, ну питание от образа жизни зависит.
Я если на вахте, где-нибудь ближе к полярному кругу, то там и завтрак поплотнее и обед и ужин.
Если на африканщине, то на завтрак кашку какую или омлет можно. Днём можно и не особо плотно. Вечером душевно откушать, ещё и запить.
А дома, на отдыхе, тоже кашку с утра, ну и на хавку особо не налегать, ибо кабанею сразу.