Патриоты качают хлесткость и резкость без белков, на турниках и яжке.
От протеина мышцы ненастоящие, качка кто угодно вырубит
Прошлого курса глюкозамина хватило как раз на пару месяцев, недавно колени и локти опять начали ныть, купил того же паверсистема.
На следующей неделе проходка, я мысленно уже 100 присел, осталось так повторить :)