Спорт вообще двойственная штука. Он, безусловно, помогает поддерживать здоровье. Но где та тонкая грань, между поддержкой и черезмерными нагрузками скажет только врач, к котрому надо ходить и наблюдаться постоянно. А многие любители даже близко такого не делеают. В итоге знаю пару случаев, когда внешне вроде здоровый парень, качалка, бег, правильное питание, а по факту сердечко посажено вхлам и инфаркт в 40.
Да и генетика бессердечная с...ка. У кого-то до старости шевелюра на зависть модницам, кто-то в 30 уже сверкает природной тонзурой на зависть мо[ну уж нет]ам.))