Diarsid

А это, кстати, нормальная ситуация. В условиях, когда ты есть школота, карате тебе мало даст, поскольку оно не рассчитано на быстрый эффект "позанимался три месяца @ отмудохал весь двор". Это в бокс.

Как ты предлагаешь мне совместить качалку, теперь еще и бег 2-3 раза в неделю и еще и карате? :) а я еще и учится вынужден жизненными обстоятельствами. + найти клуб и группу на вечернее время, моего возраста, с адекватным тренером и не на краю географии города - почти нереально. О, коллега :) по моим наблюдениям, Сетокан сейчас куда как менее популярен. Кстати, если совместить Сетокан и Кекусинкай, добавив элементы борьбы, получилось бы идеальное БИ ящитаю. По крайней мере в Сетокане и Кекусинкае я вижу взаимно-сокращающиеся + и - Так в любом БИ говорят. Ну, БИ именно с буквой "И", а не в разных трешаках вроде бокса и рукапашнава боя. Кстати, мне понравилась история про Масутацу Ояму и старого мастера Тайцзицюаня.

Кстати. Сегодня пошел на первую пробежку. 3750 метров, минут 20-25. Думал, что будет значительно хуже, больше года не бегал.

Какой стиль кстати? Кёкусинкай небось? Не кои-но-беспощадная-такинобори-абсолютность-рю? =)

Просто дело в том, что уметь драться сочетает в себе все остальные "уметь %skillName%". И провисание одного из %skillName% дает провисание на общем результате.

Шотокан карате-до, 5й кю, с 10 по 18 лет. Учитывая, что я был толстеньким, слабеньким, глупым и иногда очень ленивым, эти 8 лет не так много как можно подумать. Я получил одновременно и очень много и очень мало. Вернуться на карате и на этот раз заниматься по-настоящему - моя розовая воздушная мечта, прекрасный спорт. Это неоспоримо. Просто все подобные вещи я воспринимаю с одной стороны - с т.з. их применения в би.

Если уж ты поднял эту тему. Эти трюки ничего сами по себе не значат. Конечно, их тоже надо уметь делать, пацаны вообще ребята и т.д. Но. Я, как человек, занимавшийся би и знающий необходимые показатели резкости и скорости движений, оценил бы показатели на этом видео как медленные. Скажем так, очень средне. С другой стороны, это тоже само по себе ничего не доказывает. В восьмиугольник выходят и не такие быки и показывают и скорость и резкость и гибкость. Суть только в подготовке.

Ну, это его проблемы, не наши с тобой.

Лично я так не думаю. Но я вообще считаю, что в таком деле как бег можно выделить только откровенно еретические вещи, а остальное является свободным творчеством и свою программу каждый составляет исходя из своих предпочтений. Лично мне импонирует привязка нормы к четко фиксированной дистанации, потому что я считаю это самым правильным и логичным. А Уасся побегает, через месяц максимум сам себе определит, что ему лучше. Главное тут просто брать и бегать. Круги, километры, время - это вторично и приложиться. Просто при привязке к времени есть искушение снижать скорость, потому что тренировка ограничена временем. При фиксированной дистанции ты все равно обязан пробежать ее. Условие более жесткое.

Когда активно бегал, а это было в позапрошлом году, пробегал 7 км. Время точно не помню, минут 40 емнип. Изза проблем со спиной мне дало проблемы с дыхалкой, бегать стало нереально. Сейчас вроде как дела идут на поправку, хочу в ближайшее время снова начать.

Насчет суставов. Если вес не 130 кг, нет специфических болезней и не 70летний дряхлый дед, такие порции бега никак не повредят суставам.

Перед бегом сначала 100-200 метров ходьбы с глубоким, активным дыханием. Можно слегка размяться. Если ты сходу хреначишь крейсерскую скорость и бежишь, подметая землю языком, то это не есть правильно. Первые 200-300 метров бега - спокойный, умеренный, даже медленный бег трусцой. Потом можно ускориться до комфортной скорости. Если ты бежишь умышленно медленно, в какой-то момент организм начинает сигнализировать что можно бы и побыстрее. С практикой выработаешь комфортную рабочую скорость. Для начала - отмерь себе фиксированную дистанцию бега. Для совсем нубов пусть это будет 2 км. Если ты наметил себе определенную дистанцию - хоть сдохни, но сделай ее, даже если последние 50 метров будешь молить всевышнего о славной гибели. Если намеченная дистанция пройдена без чрезвычайных усилий - дистанцию можно увеличить на полкилометра. Когда дойдешь до 5-6 км, можешь накидывать сразу по километру и с этого момента уже имеет смысл пытаться наростить комфортную скорость, пробегая ту же дистанцию за меньшее время.

Что в твоем понимании "На износ"? Как ты вообще планируешь программу по бегу?

Вассис фрик, Сайдзи извращенец, а Галли за что?

Посотрел. Ну чо, неплохой фильмец. Хотя вот вся эта тема с расчлененкой и демоном как-то зря. Куда лучше было бы если б развили тему трешачка про резиновые мечи против пейнтбольных реднеков. Вечная война, зохват деревни реднеков, отпинания реднеков резиновыми булавами. А то реалистичность демона нарушает плавное течение толчковой игры.

Чудесная просто армия. Смотрю на две головы и две НОГИ тролля... только не говори, что не вдохновлялся :)

Не согласен ни разу. Звезд с неба ГП, конечно, не хватает. Но это вполне неплохие книги, даже не "по сравнению с %говноЧтивоНейм%", а сами по себе. Я прочел давным-давно два раза и ни капли не жалею. Не согласен, что например ВК - один девятичасовый екшн. ПиДжей умеет в постройку красивого окружения.

Ну так Дары Смерти и по книге мрачняк, чему вы удивляетесь-то? По-моему, в этом треде Киса исписался полностью.

Опять бугурт "йа пасматрел мне нипанравилась"? Кстати, давеча скачал режиссерку оригинального ВК, начал смотреть Братство. Чисто вспомнить, сравнить. Сильно резануло глаза: 1) Старинный, архаичный графон в некоторых моментах 2) Фильм совсем-совсем иначе снят. В целом, несмотря на то, что Хоббит неплох, ВК таки был снят намного лучше.

А тебе-то что? Да и хай пишут, чтобы дурь видна была.

Карате, дзюдо и прочие ушу были под запретом, книг не издавалось от слова вообще, так что записи и зарисовки с трехногими каратэистами и четвероруким дзюдоистами были на вес золота :) У меня как история лежат записи отца 80-х годов. "Мануалы весьма понятны и доходчивы" а также

Обрати внимание на стиль картинки. Это явно 38-й скан книжки 1963го года "Спортивное толкание гирь в условиях индустриализации и польза гиревого спорта для развития КПСС". Ты еще не пытался, видимо, выучить по таким картинками из манускриптов энтузиастов тех же времен какие-нибудь стойки, удары, или не дай бог, ката из какого-нибудь восточного би. А там картинки позабористей были. Хм. А зачем? Кстати, спасибо посонам, которые тут отговорили меня от покупки и юзания тяг.

сделали [судьба жестока] какоето фричество из качалкотреда.

Не помню насчет "пагней", но я прежде всего - не хочу.