на работе стоит OCZ Vertex 3 SATA-3 120 Gb скорость загрузки системы 7-10 секунд
проги стоят на нём,файлы с которыми они работают,например видео размером под 20Г каждый лежат на нулевом рейде из двух террабайтников,скороть работы отличная,это на i7 камне
дома стоит такой же на 60,так же с нулевым рейдом,на i3 ,загрузка системы такая же быстрая ,проги полегче,визуально грузит всё раз в 5 быстрее чем когда хдд стоял
если брать то только на sata3 и чтобы мать соответственно поддерживала,sata2 всё же медленне будет
сейчас они дешеветь начали,можно подождать до лета,думаю те же 240г будут 3-4к стоить