Только качалка, только хардкорЪ?

[Baribal]

Принимаю душ. И пишу этот пост, да.

На самом деле, с трубкой не так все однозначно.

Так же как с тягом штанги, с точки зрения дрищей, или, например, с поеданием мяса, с точки зрения веганов... -_-

[Trollevich]

Во-первых, это фильм.

Во-вторых, даже в ролике он использует куда более сложные приспособы и куда более широкий их ассортимент, чем коврик и гантели.

http://www.youtube.com/watch?v=e43RPVFINPs

А мне и гирьки с пробежками хватает. Я второй разряд получить по гирькам сразу хочу. Доброе утро.

[Слабоумный ниндзя]

На некоторых знакомых смотришь - несколько лет ходят, а внешне никакого результата)

Потому что делают как ты :)

Я занимаюсь пятый месяц всего, но результат есть. Ну, он, может быть и не виден, потому что я занимаюсь не на массу, но есть %)

Изменено 13 октября, 2013 пользователем Протеин и подарки

[Trollevich]

Ту тесть такой момент, ты вот сейчас активно занимаешься, сбрасываешь вес, набираешь силу и так далее. А ты так теперь все время делать будешь, или есть где то остановка на этом пути?

[Drinker]

Ту тесть такой момент, ты вот сейчас активно занимаешься, сбрасываешь вес, набираешь силу и так далее. А ты так теперь все время делать будешь, или есть где то остановка на этом пути?

Не разрушай иллюзии ньфагов качалки/ринга/нужноепоставить. Они всегда такие восторженные и милые в своей претензии на "янашелверныйпуть". ^_^

[Trollevich]

Не разрушай иллюзии ньфагов качалки/ринга/нужноепоставить. Они всегда такие восторженные и милые в своей претензии на "янашелверныйпуть". ^_^

Эй, я просто спрашиваю. Имею так сказать личный опыт, поэтому гирьки и пробежка без штанг и прочего, зато все время. Ну и желание привести себя в форму всячески приветствую и поддерживаю.

[Drinker]

Да а я чего? Я ничего - так, мимопроходил. :)

Пошёл контролировать ремонт.

[Diarsid]

Потому что делают как ты

Ога кстате.

или есть где то остановка на этом пути?

Вопрос скорее философский, нежели. Я много начинал, бросал, делал промежутки и т.д. до недавнего времени. Для себя я точно решил, что остановок на этом пути быть не должно.

в своей претензии на "янашелверныйпуть".

Азаза у Дринки бомбануло пердак. Он-то только водка пить и форточка кухня курить. Зависть, да, Дринка? :)

[Trollevich]

Вопрос скорее философский, нежели. Я много начинал, бросал, делал промежутки и т.д. до недавнего времени. Для себя я точно решил, что остановок на этом пути быть не должно.

Ничего философского тут нет. Ты в таком темпе до старости продолжать будешь? Вот в чем мой вопрос. Именно так?

[Diarsid]

Ты в таком темпе до старости продолжать будешь? Вот в чем мой вопрос. Именно так?

Тяжело загадывать на такой кусок времени вперед, случиться может разное. Но вообще, я не вижу ни единой причины сказать "все, мне уже XX лет, хватит". А ты видишь? К чему такой вопрос?

[Trollevich]

Хэх. Ты вот перед собой какие цели сейчас ставишь в этом плане?

[Галахад]

Странно, как человечество столько миллионов лет жило без з-штанги, скамьи и прочего и не вымерло.

[Baribal]

Я занимаюсь пятый месяц всего, но результат есть. Ну, он, может быть и не виден, потому что я занимаюсь не на массу, но есть %)

Потому что делают как ты :)

Вот как раз скорее как ты... -_-

Изменено 13 октября, 2013 пользователем Baribal

[Trollevich]

Вот как раз скорее как ты... -_-

Бари, вынеси эту дискуссию в отдельную тему.

[Diarsid]

Ты вот перед собой какие цели сейчас ставишь в этом плане?

Сейчас - наработка хорошей ОФП. Критерии хорошей ОФП, например, сравнительно легко выполнять 40-50 отжиманий за раз, 15-20 чистых подтягиваний за раз (с подтягиваниями у меня традиционно очень тяжко), брусья 20-30 за раз, довести вес жима лежа до собственного веса, пусть будет ориентировочно 85 кг. Алсо, Усиление мышцы предплечья и силы хвата.

Общий результат могу видеть на практике - на даче часто приходится перетаскивать тяжести. Грузить сверху-вниз и перетаскивать на дистанции 25 кг мешки цемента, например, штук 20. Перетаскивать по лестнице тяжелые узлы станков (10-70 кг). Монтировать-демонтировать строительные леса. Возить тачки с песком. Носить по 30-50 ведер песка из одного конца участка в другой. Перетаскивать каменный бут от пары кг до 100+ кг.

+ у меня некоторые проблемы со спиной, одна из целей - существенное усиление мышечного корсета спины.

Изменено 13 октября, 2013 пользователем Diarsid

[Trollevich]

Хорошо, довел, а дальше?

[Baribal]

i

Уведомление: Перенесу все сюда ^_^

[Diarsid]

Хорошо, будем прогнозировать дальше.

Дальше - две цели. Первое - увеличение ОФП с хорошей до отличной. Т.е. все тоже самое, только умножить на полтора-два. Второе - с этого (или даже чуть с раннего этапа) возвращение на карате.

Или может, ты хочешь узнать ЗАЧЕМ мне хочется это все делать?

[Diarsid]

переноси уже все, а то часть потсов в ЧСД осталась

Изменено 13 октября, 2013 пользователем Diarsid

[Baribal]

переноси уже все, а то часть потсов в ЧСД осталась

Done!

[Trollevich]

Хорошо, будем прогнозировать дальше.

Дальше - две цели. Первое - увеличение ОФП с хорошей до отличной. Т.е. все тоже самое, только умножить на полтора-два. Второе - с этого (или даже чуть с раннего этапа) возвращение на карате.

Или может, ты хочешь узнать ЗАЧЕМ мне хочется это все делать?

Нет, зачем мне понятно. У тебя план, ок. :) Посмотрим на результаты плана лет через 10. Образ жизни никуда не денется.

Изменено 13 октября, 2013 пользователем Trollevich

[Diarsid]

Ты не понял. У меня нет плана как такового, у меня есть цель. И я просто занимаюсь, чтобы к ней прийти. План, который я тебе расписал - это я только что напряг извилины, чтобы описать, как я примерно себе представляю.

А вот что я не понял - что ты хотел узнать, и что хотел вот этим

Посмотрим на результаты плана лет через 10. Образ жизни никуда не денется.

сказать или доказать. Цель твоих вопросов?

[Trollevich]

Пока ты занимаешься дело идет, как бросишь, считай приплыл. Все время на результат работать не выйдет, рано или поздно ты его достигнешь, а что потом? Давно занимаешься? Почему сейчас нет формы? Чем ты все эти годы своей жизни до этого занимался? Впрочем удачи тебе. На здоровья и добра. :)

[Diarsid]

Пока ты занимаешься дело идет, как бросишь, считай приплыл.

Я это прекрасно знаю, что это считай, как на игле почти. Именно поэтому я осознанно начал заниматься и осознанно не собираюсь бросать.

Все время на результат работать не выйдет, рано или поздно ты его достигнешь, а что потом?

Я понял в чем проблема, у тебя неверное понимание понятий цели, результата и процесса. Впрочем, оно не столько неверное, сколько отличное от моего. Цели нельзя достичь. Целью может быть сам процесс, он самоценен. А результат - промежуточные вехи процесса, искусственно выделяемые твоим сознанием моменты процесса. Ведь по-сути, если ты подтягиваешься скажем, 18 раз, это мало чем отличается от 20, или 23. Но твое сознание, привыкшее к постановке целей, привязанных к цифрам, говорит тебе "[хэй-хэй!], чувак, это же 20 раз, ты уже чего-то достиг". На самом деле это иллюзия результата, иллюзия цели. Это лишь момент в процессе. Цель - это процесс, уходящий в перспективу. Это как будущее и настоящее. Ты постоянно стремишься к будущему, но никогда в него на шагнешь, потому что такова его природа, наступая, оно становится настоящим.

Давно занимаешься?

В качалке? 3 или 4 месяца, не помню точно.

Вообще - карате с 11 лет до 18 или 19, где-то так. Но я тогда был тупым, хилым и ленивым школоло, которое ленилось, тупило, филонило и не слушало тренера. Потому и забросило. Но вынесло в уме память, разумение и понимание, образ мыслей, которое сейчас для меня бесценно. Их тяжело понять человеку, который не рос и не взрослел на додзё с тренером, которого ты видишь всеголишь немного реже, чем отца.

Почему сейчас нет формы?

А кто сказал, что нет формы? Она есть, просто я ей не сильно доволен. + см. предыдущий абзац.

А теперь все то же самое, что я рассказал о себе, только ты о себе. А то я сыграл театр одного актера.

Изменено 13 октября, 2013 пользователем Diarsid

[Welial]

Небось не стоит от протеинов уже? =)