Только качалка, только хардкорЪ?

[Lot D]

Что вся такая застенчивая и милая, женственная, но не тупая, анал,

так мало требований жеж

[Diarsid]

Ну у Диарсида классический набор требований по названием "ламповая няша".

Не звизди. Я се хочу подорву, которая мозг имеет но щелью направо налево на втором свидание не торгует.

Няша не будет ходить в качалку, няша не будет ходить со мной в походы, няша не будет агрессивно гасать со мной на веле по говнам. В большинстве случае ламповые нелюбознательны и слоупочны и ссутся всего нового как огня на. Нафик ламповых няш под пледами.

Изменено 14 ноября, 2013 пользователем Diarsid

[Слабоумный ниндзя]

что-то вы какую-то *ю маскулинно-пикаперскую развели на ровном месте.

Она не пикаперская %)

[Lot D]

что-то вы какую-то *ю маскулинно-пикаперскую развели на ровном месте.

кстати да давайте о железе

[Слабоумный ниндзя]

кстати да давайте о железе

Ты за супинацию при подъеме на бицепс?

[Lot D]

Не звизди. Я се хочу подорву, которая мозг имеет но щелью направо налево на втором свидание не торгует.

Няша не будет ходить в качалку

не гони будет, глубокий присед все дела будет делать. иначе нафиг такая няша?

[Lot D]

Ты за супинацию при подъеме на бицепс?

кто как питается интересно

[Diarsid]

что-то вы какую-то

Т.е. ты хочешь сказать что телки не входят в круг интересов потных мужиков с железом?

[Diarsid]

кстати да давайте о железе

Я вот еще негативы не пробовал, хочу попробовать.

[Бром]

Лучше вот что объясните. Меня инструктор стал гонять по принципу "силовое" 30 сек бег по лестнице 30 сек "силовое". И так пока я не сдохну. Это он просто хочет от меня избавится, так как считает что мало плачу?

А то бесит. Я в таком режиме не могу смотреть по сторонам и мечтать кому бы из присутствующих тёлок я бы вдул в фантастическом мире фантазий.

[Слабоумный ниндзя]

кто как питается интересно

Да все неправильно питаются, хехе.

Т.е. ты хочешь сказать что телки не входят в круг интересов потных мужиков с железом?

У него жена есть, ему нельзя.

[Diarsid]

не гони будет, глубокий присед

будет, глубокий

глубокий

Окай я те верю. Изменено 14 ноября, 2013 пользователем Diarsid

[Lot D]

Лучше вот что объясните. Меня инструктор стал гонять по принципу "силовое" 30 сек бег по лестнице 30 сек "силовое". И так пока я не сдохну. Это он просто хочет от меня избавится, так как считает что мало плачу?

нет он считает что ты жирдяй

[Слабоумный ниндзя]

Лучше вот что объясните. Меня инструктор стал гонять по принципу "силовое" 30 сек бег по лестнице 30 сек "силовое". И так пока я не сдохну. Это он просто хочет от меня избавится, так как считает что мало плачу?

Значит у тебя недостаточно силовое. Как говорится, если вы делаете жим лежа 15 минут, то вы не делаете жим лежа :)

И если у тебя отдых между подходами - 30 секунд да еще и с нагрузкой, то нафиг такое силовое, ящитаю.

Я вот еще негативы не пробовал, хочу попробовать.

Рано еще. Жми, приседай, тяни. Не думай о бодибилдерских советах :)

Изменено 14 ноября, 2013 пользователем Необузданный борщ

[Бром]

нет он считает что ты жирдяй

Тогда это вдвойне странно. Это ведь и так было ясно )

Чтож. Значит буду подбираться к жиму своего веса с обратной стороны.

[Diarsid]

А то бесит.

Когда нас тренер погнал в ночь на пробежку под дождем осенью в кимоно по лужам нас тоже бесило. Первые минут надцать. Пока грязь не появилась аж на макушке на. А потом норм. Ты один умный вещь пойми - тренер всегда прав. Если тебе кажется, что тренер не прав - ты не прав.

[Lot D]

Тогда это вдвойне странно. Это ведь и так было ясно )

ну чтобы быстрее скинул же

[Diarsid]

Как говорится, если вы делаете жим лежа 15 минут

А еси много подходов да плюс разминочные оно ж так и получается. Или ты сколько между 5х5 отдыха даешь?

[Lot D]

Когда нас тренер погнал в ночь на пробежку под дождем осенью в кимоно по лужам нас тоже бесило. Первые минут надцать. Пока грязь не появилась аж на макушке на. А потом норм. Ты один умный вещь пойми - тренер всегда прав. Если тебе кажется, что тренер не прав - ты не прав.

не гони тренеров дибилов купивших сертификат хватает

[Бром]

Значит у тебя недостаточно силовое. Как говорится, если вы делаете жим лежа 15 минут, то вы не делаете жим лежа :)

И если у тебя отдых между подходами - 30 секунд да еще и с нагрузкой, то нафиг такое силовое, ящитаю.

Рано еще. Жми, приседай, тяни. Не думай о бодибилдерских советах :)

Есть ещё один вариант - я просто неверно трактую слово "силовое упражнение".

Если конкретнее - это в частности было жим лёжа 50х15 потом бег и так три итерации. потом смена упражнения.

Вариант с "жирдяй" думаю наиболее близок к.

[Lot D]

Вариант с "жирдяй" думаю наиболее близок к.

тогда проще после трены делать кардио минут 40 - час

[Слабоумный ниндзя]

А еси много подходов да плюс разминочные оно ж так и получается. Или ты сколько между 5х5 отдыха даешь?

Между первыми - 2 минуты, перед последним могут до 4

А еси много подходов да плюс разминочные оно ж так и получается.

Это не много, а мало. У меня уходит минут 40 на присед, минут 30 на жим.

Изменено 14 ноября, 2013 пользователем Необузданный борщ

[Бром]

Когда нас тренер погнал в ночь на пробежку под дождем осенью в кимоно по лужам нас тоже бесило. Первые минут надцать. Пока грязь не появилась аж на макушке на. А потом норм. Ты один умный вещь пойми - тренер всегда прав. Если тебе кажется, что тренер не прав - ты не прав.

Я перебарщиваю со словесными прибаутками :) Само собой маммон бесит намного сильнее.

А насчёт тренеров. После тренера по регби. который заставлял отрабатывать "приём нападающего" на мокром асфальте пополам с растаявшим снегом - я уже ничему не удивлюсь.

Кстати оказалось не так и травматично.

[Lot D]

Между первыми - 2 минуты, перед последним могут до 4

чето ты много отдыхаешь по минуте и норм

[Бром]

тогда проще после трены делать кардио минут 40 - час

Это я и так делаю.