Что сейчас делаем?

[Lot D]

Пожал это если 3 по 10 хотябы сделал, это пожал.

пожал это как раз на 1 раз.

Рабочий вес у меня сейчас 60-65 кг. Не вижу, чего тут особо стеснятся или баттхертить, учитывая, что непосредственно никогда до середины этого лета жим я и не делал.

у меня 90 рабочий, ну ок, я на самом деле наугад сказал, я думал ты делашь сотку ибо занимаешься долго, думал ты 120 кг делаешь легко. но если только с лета то ладно. я с начала года хожу, для меня качалка не самоцель, мне главное было силушку повысить и набрать массы немного. чтобы удар посильнее был. а что удивительного что я поднимаю свой вес?

А то что ты любишь писюнами померяться

отнюдь, не думал что тебя это так заденет. не пропускай трены, жри больше, пей протеинчик и сделаешь свою сотку через месяца так 3.

[Могучий Хаэгр]

качалка дял лохов. посоны берут травматы, приоры и овец

[Могучий Хаэгр]

качалка дял лохов. посоны берут травматы, приоры и овец

[Lot D]

и пишут посты два раза, вдруг кто не понял

[Галахад]

Э, успешные мачо, у вас тема про качалку же есть, а тут я кушаю!

Всем утра!

[Lot D]

придет барри перенесет. на что он еще нужен, только преды раздавать умеет. дали ребенку бан кнопку

[Silence DRAG.ON]

дали ребенку бан кнопку

хе.расе ребенок с усами и на танке )

сверяю списки всякие...задолбало (

[Tyranid]

Переписываюсь с индусами по тех.документации.

Индусы такие индусы.

[Могучий Хаэгр]

и пишут посты два раза, вдруг кто не понял

что ты там проблеял?

[Пересмешник]

Всем утра!

Уже день.

"Утро - 04:00-11:00"

[Lot D]

что ты там проблеял?

выпил, веди себя прилично

[Могучий Хаэгр]

я-то допустим и мог выпить. а ты - нет. спортик, ЗОЖ, турнички, Михаил Лавашин или как его там. завидуй молча как побитый Шон

[Lot D]

как побитый Шон

Хватит завидовать успешному Шону. У тебя ни Катенек, ни подкастов, ни известности. тока на форуме брюзжать можешь

[Diarsid]

но если только с лета то ладно.

Ну так да. Мотивация нормальным православно-систематическим тренировкам скакнула до баттхерт-левела "так дальше жить низя" только с весны. Пока нашли зал, пока туда-сюда, пока графики посещений устаканились вот с середины лета +/- где-то норм занятия и пошли.

думал ты 120 кг делаешь легко.

Еси я писал еще в нашем треде, шо тренироваться это хорошо, а тренироваться правильно - еще лучше, это ж не делает меня брутальным качком подефолту.

не думал что тебя это так заденет.

А меня и не задело, просто ты об этом в каждом посте талдычил, будто навязчивую идею )

не пропускай трены, жри больше, пей протеинчик

Химию нафик сразу. С питанием у меня все норм. У меня скорее проблема наблюдается в восстановлении. Сплю мало, нервничаю часто, дел дохренища. + новичковая программа с регулярным повышением весов уже начинает не канать, нужно сейчас начать раскуривать более сложную программу с цикличностью и блекджеком для предотвращения адаптации и плато.

[Diarsid]

Уже день.

У кого день, а у кого и утро - у меня на часах 10:24, я только недавно закончил вкушать утренний чай.

[Lot D]

ты химию с пищевыми добавками не путаешь?

[Галахад]

Уже день.

"Утро - 04:00-11:00"

Ну в целом ты прав, но у меня за окном так темно, как будто ранний рассвет, и лёг я спать только в 4, так что для меня, считай, утро =)

[Могучий Хаэгр]

Хватит завидовать успешному Шону. У тебя ни Катенек, ни подкастов, ни известности. тока на форуме брюзжать можешь

катеньки есть, подкасты для неудачников с синдромом дефицита внимания, известность такого рода? хм. [ну уж нет] ее. а брюзжать - то могу, да, эт мы запросто

[Diarsid]

Скорее всего. Я хз что ты имеешь в виду под пищевыми добавками. Под химией я понимаю все, что продается на вес в ярких упаковках с надписями STRONG, SUPER, MASS, EXTREME и пр. и т.д., и имеет вид не-натуральных продуктов. А как там их классифицируют мне совершенненько фиолетово. Колоть их, натираться, пить или добавлять в общем-то так же фиолетово, я это жрать не хочу.

[Lot D]

Под химией я понимаю все

с тобой все ясно. больше вопросов не имею.

[Пересмешник]

Белки тоже не надо кушать, это же Protein (по буржуински, агась), самая вредная из всех химий. Я где-то слышал, что качек-химик съел немного protein и сразу умер от того, что мышцы у него раздулись так, что сдавили вены и кровь перестала идти по его бренному телу. Так что Диарсид все правильно делаешь! На фиг яркие упаковки "с надписями STRONG, SUPER, MASS, EXTREME и пр. и т.д.", кушай то, что мама/жена/сам приготовили, и, мб, килограмма четыре мышечной массы за год наберешь! И рабочий вес на жиме вырастет с постыдных 60-65 до 62,5-67,5!!!

Чтобы не было оффтопа: Узнал, что еду на следующей неделе в две коммандировки. Теперь даже не знаю, радоваться или плакать.

Изменено 12 ноября, 2013 пользователем Пересмешник

[Lot D]

Белки тоже не надо кушать, это же Protein (по буржуински, агась)

узнал что в мясе есть протеин как в "Протеине", перестал есть мясо (с)

[Галахад]

Мда. Диарсид отжог, конечно.

[Diarsid]

Не надо тупить и уныло тралить. Вы обое прекрасно поняли, что я имел в виду. А то, что надо нормально есть пищу, в т.ч. богатую белками и всем прочим, это ты можешь мне не рассказывать.

Впрочем, хотите - можете и дальше уныло выть о том, что для успеха необходимо жрать порошки, поскольку только в них, животворящих, заключена суть успеха.

У меня так бывший друг всем мозги пролюбил, что надо жрать какое-то порошковое говнецо для кача, иначе вообще подохнешь. А потом выяснилось, что он это говнецо по Киеву и продает, ага. А вел себя вот так же, как сейчас Пересмешник.

Изменено 12 ноября, 2013 пользователем Diarsid

[Lot D]

Не надо тупить и уныло тралить. Вы обое прекрасно поняли, что я имел в виду. А то, что надо нормально есть пищу, в т.ч. богатую белками и всем прочим, это ты можешь мне не рассказывать.

а ты 60 кг в экипе жмешь?