Хвост ток познал основы, а уже учит :D
Хотелось бы увидеть примеры того, что получается, и как выставляется, а там уже думать, как лучше решать.
На все лампы, как вариант, надеть бумагу, в таком случае получишь куда более мягкий свет. Еще вариант, использовать отраженный свет от белой бумаги/фольги, в зависимости от желаемого результата. На фотике настройки сделай под используемый свет, это даже в мыльницах имеется)
Как Хвост писал выше, пыху родную тоже лучше приглушить бумагой, любым удобным способом. Ну и снимать ток со "штатива" с отложенным пуском, для четкости.
А вот исо, как, опять же, Хвост советует, не поднимай. На мыльнице матрица не очень, поэтому получишь ток ухудшение, лучше увеличить выдержку.