Статья общем то весьма смешная .Сухожилия это "крепеж",соединительный материал..Наверное достаточно взять учебник по анатомии и почитать об их структуре,дабы хотябы понять как именно они работают и из чего состоят,и что это не мышечные волокна.Такой простой факт что сухожилия развиваются при использовании и деградируют при неиспользовании тоже давно известен,но приподносится как максима..Упражнения на статические нагрузки для "прокачки".серьезно?А я то наивный человек ,считал что при нормальном режиме тренировок они развиваются вместе с мышцами,чтобы не попасть в ситуацию, при которой тебе силы в мышцах хватает, но сухожилия не выдерживают нагрузку.И ты БАЦ с порванными сухожилиями идешь лечиться в травму
А ты попробуй каждый день ,минимум 5 раз в неделю таскать тяжести.Вот у нас пара посонов вывозила аптечное оборудование на склад,и если первая машина забивалась за 15минут нормально.То последующие 2 уже с натягом