ocean

У дарога проскользнул слух, что следующие кодексы будут писать командами

Ельфы в порядке :3

Спасибо, ребят :3

Я не разжигаю баттхёрты, но слушать человека, у которого тяга блока является базовым упражнением... Всем протеина и любви! :3

Что за агр в сторону спортивного питания? На моей памяти это единственный жиросжигатель, снятый с производства по причине наличия в составе какого-то там компонента. Остальные снимают только из-за устаревших формул (пример Jack3d).

Масса - это универсальная отмазка. Спрашивают :"А ты че конфет то столько сожрал, аспидЪ?" -"Я на массе, омномном".

У меня вечная масса))

Стоит один раз попробовать. Чудесная вещь. Но я считаю, что использовать его надо только в очень запущенном случае...

Сообщаю для тех, кто не знал. Отличный жиросжигатель O X Y Elite Pro сняли с производства из-за присутствия в составе вещества Aegeline - алкалоид, получаемый из цитрусовых Bael (Aegle marmelos). плак плак

Они отлично подходят и для бега на улице.

У меня две пары кроссовок ZigTech от Reebok. Очень удобные, хорошо сидят. Есть очень много видов кроссовок ZigTech, так что ценовой диапазон тоже большой. Я брал в дисконт адидасе(не знаю есть у вас такой магазин) за 1400 рублей за пару. Год активно бегаю в спортзале, в идеальном состоянии. Советую.

Попробуй периодизацию. Разбей недели на микроциклы. 1 месяц - 4 микроцикла 1 микроцикл -12-15 повторений 2 микроцикл - 9-12 повторений 3 микроцикл - 5-9 повторений 4 микроцикл - до 5. Первые два микроцикла идут на увеличения мышечной массы, 3 и 4 на силу. Попробуй такую систему.

Если ты новичок, то советую начать с приседаний в тренажере Смитта и гиперэкстэнзий с отягощением. Если протеин сывороточный, то за полтора часа до тренировки и сразу после тренировки. Но после тренировки лучше выпивать гейнер.

Как это так не знаешь, что делать? Если у тебя массонаборный период(в чем я не сомневаюсь), то покупай гейнер, креатин и витаминный комплекс. А протеин с апельсином... Впервые слышу о подобном вкусе. Какой протеин то? Комплексный, сыворотка?

С наступающим всех, господа. Счастья и минек :3

брэйкданс коронный, вальс похоронный

:(

Пришел и на мою улицу праздник! Спасибо товарищу RedCap за классные подарки, добрые слова и новогоднее настроение! А пришли мне волчьи лонг фанги, раритетный кодекс ХСМ и добрая открыточка :3 В общем желаю своему дарителю минек побольше, единичек поменьше и здоровья крепчайшего! :) P.S плюсик в репу ему пожалуйста :3

Сходил на этот чудесный фильм, море впечатлений. По сравнению с первой частью - блокбастер прямо-таки) Ждем еще год(

Подарочек отправил еще на прошлой недельке, отписываюсь сейчас. Он уже находится в Московской области. Так что г.Реутов, ожидай :D Индекс: 143964

Новые тараканы - няшки :33

ПЛЮСЕГ ЕМУ, ПЛЮСЕГ

Либо в субботу в клубе после 14:00, либо в воскресенье.

Я же говорю: придешь, посмотришь, выберешь.

Когти заберу. Принесу битсу, посмотришь, что надо. А ваще тащи все, что есть из битсы