Слабоумный ниндзя

А я целый день помогал с ремонтом подруге. Пришел домой и вспомнил, что надо побагетить :) Не, в целом, конечно, каждый занимается тем, чем хочет. Просто делюсь своим важным мнением

Кроссфит или бег, ящитаю. Лучше кроссфит, там, в принципе, можно со своим весом и дома спокойно делать всякие бурпи и прочие извращения :) Несистематичные нагрузки без программы - это без толку. Мужики любят качать бицепс, а он почти и не нужен :)

При достаточной активности на работе/в хобби - не нужна. В отсутсвие желания быть стриптизером тоже не нужна )

Я не Дима, но попробую объяснить, почему хожу я. Мне нравится выполнять упражнения. Мне нравятся все упражнения в моей программе (кроме разгибания ног %)), меня прям прет от того момента, когда ты дожимаешь последних подход. Мне нравится активность - работа в офисе по странному графику к ней не располагает. Мне нравится изучать свой организм - биомеханика и биохимия упражений невероятно захватывающи :) Почему мы с Диарсидом бугуртим с Барри. Ну, я, мб, Диарсид потому же. Если уж решил заниматься - занимайся как надо, а не маши гантельками и ковром как будто это бабский фитнес. Цель гантелей дома - привести себя в форму. Привести себя в форму дома без соответвующего оборудования сложно и неоправданно, так как есть доступные качалки/турники (кому как больше нравится - свободные веса или свой).

Мне просто кажется, что слово диета, изнасилованное модными журналами, несет негативный оттенок в себе :)

Неультимативные драйгопалы с реалистичным распределением вундов в пятерке - это пять.

Она колечком на палец надета. Но можно подумать. Там, правда, не очень удобное крепление руки...

Или ей на тебя насрать :)

Ну не совсем. Подготовленный ж. Гриф + 25 - рабочий вес :)

И это тоже. Надо жрать много куриных сис. В общем, это пока рано. А как правильно Диарсид отметил, в деле ремонта очень результат заметен. Я стал гораздо меньше уставать от переноса тяжестей, от кидания цемента и прочего. Регулярно помогают друзьям делать ремонты, есть возможность сравнить до и после. Нет, я не агитирую. Никакая внешняя мотивация не поможет - это или надо самому, или нет. Мне надо :)

Когда я приду в форму, которая меня устраивает, я перейду на кросс-фит 2 раза в неделю вместо трех. И начну работать стриптизером. Но да, я планирую не переставать заниматься :) Чтобы набирать массу, надо жать как мужик, а не как дрищ. Я пока жму как подготовленный дрищ :) Не диета, а правильное и сбалансированное питание. В мое совершенно спокойно входят стейки и всякое такое. Калории считаю очень приблизительно, углеводы с утра, жиров поменьше, белка побольше.

Потому что делают как ты :) Я занимаюсь пятый месяц всего, но результат есть. Ну, он, может быть и не виден, потому что я занимаюсь не на массу, но есть %)

Значит ты не жиробас. Или карлик-жиробас.

Про гантели было не тебе, а Барри. Ну, типа для поддержания себя в хорошей форме надо делать базу. Надо делать базу вообще в любом случае :) Неспешно с нового года схуднул со 105 до 87 :)

Надо делать базу, а не дрочить с гантелями. А базу без стоек для жима и приседа ну никак не сделать.

Если ты телка, то ничего :)

Завтра меня все равно не будет )

С холодным борщом я тоже не спал, если ты про это спрашивал.

Горячо пихать член в борщ.

Я б не отказался от дикого и необузданного борща.

Про стимтанки я вот к чему. У нас местный умелец отлевачил старый имперский стимтанк в металле. Полкило заостренных углов :)

Давай с тобой на вторую? )

Ну я не прям сразу, минут 30-40 прошло. Надо пожрать слегка, чтоб организм не впадал в панику и не накапливал жыр. Мне норм, у меня тренажерка в соседнем доме. Я по снегу хожу в шлепках туда.

Юра, а ты можешь сделать овальную подставку к следующему воскресенью? А в это время. "Ахтунк, здоровенные картинки стремного качества" Есть на продажу. Скауты с шотганами + фист+ комбифлеймер, ЛС шторм с ХФ, скауты снайперы (+опциональный парень с ХБ), запасные скауты 3-5 штук, комсквад с 4 мельтами и апотекарием, девастаторы с 4 мизлами. Есть еще лимитны Интеррогатор чаплейн с болтпистолетом вместо плазмапистолета, есть перепиленный штормталон :) Есть разорбэк с лазкой, который я мог бы поменять на рину ХСМ или просто рину.

Натренажерился, жру.