Настольная лампа, а лучше 2 (одна светит сверху, другая по вектору взгляда) очень полезная вещь. В том числе и для сохранения зрения, т.к. не приходится напрягать глаза при недостаточной освещенности, при этом лампы не должны попадать в поле зрения. Лупа нужна только для покраски мелких деталей. И так же помогает, как это не парадоксально, сохранить зрение, т.к. для глаз комфортная дистанция фокусировки 25-30 сантиметров. Что не возможно, при покраске мелких деталей, рука сама приближает объект к глазам. Лучше брать лупу большую. 15+ сантиметров в диаметре. Я использую лупу на прищепке и гибкой ножке. Очень удобно прикреплять к краю стола, или убирать за ненадобностью. Если лупа меньше, то смотреть через нее лучше одним глазом, или мозг будет пытаться просчитать расстояние до миньки, а следствие этого - головная боль, раздражительность и потеря зрения. Расстояние от глаз до лупы - 25+ сантиметров. При этом оба глаза должны видеть объект через лупу. У меня лупа 5 диоприй. Использовать очки или монокли не рекомендую, т.к. меняется фокус, напряжение на хрусталик и сетчатку. Итог - ухудшение зрения.
