Только качалка, только хардкорЪ?, Тема о тяжелом железе и потных мужиках |
 |
|
|
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
Форумы работают на сервере  |
  |
Только качалка, только хардкорЪ?, Тема о тяжелом железе и потных мужиках |
 12.10.2013, 12:13
Сообщение
#1
|
|
 Maniac!   Раса: Nomadas Армия: Corregidor Jurisdictional Command  Группа: Пользователь Сообщений: 11 406 Регистрация: 02.05.2010 Из: Томск Пользователь №: 23 520 Репутация:  1959 
 |
Натренажерился, жру.
-------------------- |
 |
 
|
|
12.10.2013, 12:38
Сообщение
#2
|
|
 Thane  Раса: Dwarfs Армия: Dwarfs  Группа: Пользователь Сообщений: 1 327 Регистрация: 21.06.2004 Пользователь №: 152 Репутация: 2800
|
Постепенно навожу в хате порядок, еще недельку и все блестеть будет.
Хэх, пойду и я гирьку потягаю. Говорят сразу после нагрузок есть не желательно, хотя как там на самом деле, дрыть его знает. -------------------- Гозирага не против!!!
Человек-камень. |
|
|
|
|
12.10.2013, 12:55
Сообщение
#3
|
|
|
Maniac! Раса: Nomadas Армия: Corregidor Jurisdictional Command Группа: Пользователь Сообщений: 11 406 Регистрация: 02.05.2010 Из: Томск Пользователь №: 23 520 Репутация: 1959
|
Цитата(Trollevich @ 12.10.2013, 16:38)  Говорят сразу после нагрузок есть не желательно, хотя как там на самом деле, дрыть его знает. Ну я не прям сразу, минут 30-40 прошло. Надо пожрать слегка, чтоб организм не впадал в панику и не накапливал жыр. Мне норм, у меня тренажерка в соседнем доме. Я по снегу хожу в шлепках туда. -------------------- |
|
|
|
|
12.10.2013, 12:58
Сообщение
#4
|
|
|
Thane Раса: Dwarfs Армия: Dwarfs Группа: Пользователь Сообщений: 1 327 Регистрация: 21.06.2004 Пользователь №: 152 Репутация: 2800
|
Это хорошо. А у меня стадион на углу дома. Правда зимой в шлепках там не побегаешь.
-------------------- Гозирага не против!!!
Человек-камень. |
|
|
|
|
12.10.2013, 13:20
Сообщение
#5
|
|
 Asrai Highborn Раса: Wood Elves Армия: Wood Elves  Группа: Пользователь Сообщений: 4 362 Регистрация: 03.06.2009 Из: Киев Пользователь №: 18 768 Репутация: 1541
|
А у меня качалка за пол-района. Когда пешком, когда на веле в качалку езжу. На веле хорошо - 9 минут езды и размялся заодно.
-------------------- [+][+][+][*][+][+][*][+][+][!][+][*][+][+][*][*][!][*][*][+][+][+][!][+][*][+][+][+][+][+][!][+][+][!][*][+][+][*][+][+][+][!][+][+][!][+][+][*][+][!][!][+][+][+][!][*][*][+][*][+][+][*][*][+][+][+][!][+][+][+][!][+][+][*][+][+][*][*][+][!][*][+][*][+][*][*][*][*][*][*][*][*][+][*][*][!][*][*][*][!][*][*][+][!] |
|
|
|
|
12.10.2013, 16:34
Сообщение
#6
|
|
 Черный Полковник Fabricator General  Раса: Adeptus Mechanicus Армия: Adeptus Mechanicus  Группа: Администратор Сообщений: 3 037 Регистрация: 17.08.2008 Из: Марс Пользователь №: 15 210    Репутация: 6621
|
У меня тренажерка в соседней комнате, лол... Гантели и коврик, что еще надо для полного счастья...
Сообщение отредактировал Baribal - 12.10.2013, 16:34 -------------------- Какая-то смешная подпись...
МЁД И МЯСО ДЛЯ МЕДВЕЖЬЕГО БОГА!!! Магос техноколдовских наук. Дипломированный техножрец-конструктор и лингвомеханик ксеноязыков. Наставник техноадептов направления специальные и боевые машины и мобильные кибернетические организмы Марсианского Гвардейского Технического Университета им. святого техноапостола Баумана |
|
|
|
|
12.10.2013, 16:41
Сообщение
#7
|
|
|
Thane Раса: Dwarfs Армия: Dwarfs Группа: Пользователь Сообщений: 1 327 Регистрация: 21.06.2004 Пользователь №: 152 Репутация: 2800
|
Грию? Две? 24 кг?
-------------------- Гозирага не против!!!
Человек-камень. |
|
|
|
|
12.10.2013, 16:52
Сообщение
#8
|
|
|
Черный Полковник Fabricator General Раса: Adeptus Mechanicus Армия: Adeptus Mechanicus Группа: Администратор Сообщений: 3 037 Регистрация: 17.08.2008 Из: Марс Пользователь №: 15 210 Репутация: 6621
|
Цитата(Trollevich @ 12.10.2013, 17:41) Грию? Две? 24 кг? Опционально. Кому что. Кому гантели, кому гиря. Но суть не меняется. -------------------- Какая-то смешная подпись...
МЁД И МЯСО ДЛЯ МЕДВЕЖЬЕГО БОГА!!! Магос техноколдовских наук. Дипломированный техножрец-конструктор и лингвомеханик ксеноязыков. Наставник техноадептов направления специальные и боевые машины и мобильные кибернетические организмы Марсианского Гвардейского Технического Университета им. святого техноапостола Баумана |
|
|
|
|
12.10.2013, 17:04
Сообщение
#9
|
|
|
Maniac! Раса: Nomadas Армия: Corregidor Jurisdictional Command Группа: Пользователь Сообщений: 11 406 Регистрация: 02.05.2010 Из: Томск Пользователь №: 23 520 Репутация: 1959
|
Цитата(Baribal @ 12.10.2013, 20:34) У меня тренажерка в соседней комнате, лол... Гантели и коврик, что еще надо для полного счастья... Если ты телка, то ничего 
-------------------- |
|
|
|
|
12.10.2013, 17:17
Сообщение
#10
|
|
|
Черный Полковник Fabricator General Раса: Adeptus Mechanicus Армия: Adeptus Mechanicus Группа: Администратор Сообщений: 3 037 Регистрация: 17.08.2008 Из: Марс Пользователь №: 15 210 Репутация: 6621
|
Цитата(Протеин и подарки @ 12.10.2013, 18:04) Если ты телка, то ничего Тебе просто нужна компания) -------------------- Какая-то смешная подпись...
МЁД И МЯСО ДЛЯ МЕДВЕЖЬЕГО БОГА!!! Магос техноколдовских наук. Дипломированный техножрец-конструктор и лингвомеханик ксеноязыков. Наставник техноадептов направления специальные и боевые машины и мобильные кибернетические организмы Марсианского Гвардейского Технического Университета им. святого техноапостола Баумана |
|
|
|
|
12.10.2013, 17:27
Сообщение
#11
|
|
 Maniac! Группа: Пользователь Сообщений: 3 120 Регистрация: 29.12.2007 Из: Варп-Врата в Минске Пользователь №: 11 948  Репутация: 905
|
Цитата(Baribal @ 12.10.2013, 17:17) Тебе просто нужна компания) "мда"  лекции -------------------- Цитата А если дать морячкам правило "после расстановки армия Адептус Астартес выигрывает на 2+", будет вайн "почему без реролла?" |
|
|
|
|
12.10.2013, 17:35
Сообщение
#12
|
|
|
Asrai Highborn Раса: Wood Elves Армия: Wood Elves Группа: Пользователь Сообщений: 4 362 Регистрация: 03.06.2009 Из: Киев Пользователь №: 18 768 Репутация: 1541
|
Цитата Гантели и коврик, что еще надо для полного счастья... Лавка, которая атлетическая, с изменяемым углом. Штанга. EZ-штанга - очень и очень желательно. Лавка для гиперэкстензии. Набор блинов. Стойка+лавка для жим лежа. А так да, все.Приехал с леса, гасал в лесу на велике. Полнейший кайф. -------------------- [+][+][+][*][+][+][*][+][+][!][+][*][+][+][*][*][!][*][*][+][+][+][!][+][*][+][+][+][+][+][!][+][+][!][*][+][+][*][+][+][+][!][+][+][!][+][+][*][+][!][!][+][+][+][!][*][*][+][*][+][+][*][*][+][+][+][!][+][+][+][!][+][+][*][+][+][*][*][+][!][*][+][*][+][*][*][*][*][*][*][*][*][+][*][*][!][*][*][*][!][*][*][+][!] |
|
|
|
|
12.10.2013, 18:14
Сообщение
#13
|
|
|
Черный Полковник Fabricator General Раса: Adeptus Mechanicus Армия: Adeptus Mechanicus Группа: Администратор Сообщений: 3 037 Регистрация: 17.08.2008 Из: Марс Пользователь №: 15 210 Репутация: 6621
|
Пишу диссер. Диссер сам не напишется...
Цитата(Diarsid @ 12.10.2013, 18:35) Лавка, которая атлетическая, с изменяемым углом. Штанга. EZ-штанга - очень и очень желательно. Лавка для гиперэкстензии. Набор блинов. Стойка+лавка для жим лежа. А так да, все. Воу-воу! Палехчи) -------------------- Какая-то смешная подпись...
МЁД И МЯСО ДЛЯ МЕДВЕЖЬЕГО БОГА!!! Магос техноколдовских наук. Дипломированный техножрец-конструктор и лингвомеханик ксеноязыков. Наставник техноадептов направления специальные и боевые машины и мобильные кибернетические организмы Марсианского Гвардейского Технического Университета им. святого техноапостола Баумана |
|
|
|
|
12.10.2013, 19:33
Сообщение
#14
|
|
|
Asrai Highborn Раса: Wood Elves Армия: Wood Elves Группа: Пользователь Сообщений: 4 362 Регистрация: 03.06.2009 Из: Киев Пользователь №: 18 768 Репутация: 1541
|
Цитата Воу-воу! Палехчи) Во-первых, это фильм. Во-вторых, даже в ролике он использует куда более сложные приспособы и куда более широкий их ассортимент, чем коврик и гантели. Я не фанат сложных излоирующих упражнений, но даже чтобы сделать нормальный комплекс базовых упражнений, нужна лавка. А эз-гриф ну ок, в целом можно конечно обойтись и без него, но целый набор упражнений с прямым грифом выворачивает кисти. Почему, собсно, ее и придумали. А, еще я кстати брусья забыл. Их ты как, из коврика смастеришь? ))) Ну и скамью для гиперэкстензии дома почти никак не симитируешь же. Сообщение отредактировал Diarsid - 12.10.2013, 19:34 -------------------- [+][+][+][*][+][+][*][+][+][!][+][*][+][+][*][*][!][*][*][+][+][+][!][+][*][+][+][+][+][+][!][+][+][!][*][+][+][*][+][+][+][!][+][+][!][+][+][*][+][!][!][+][+][+][!][*][*][+][*][+][+][*][*][+][+][+][!][+][+][+][!][+][+][*][+][+][*][*][+][!][*][+][*][+][*][*][*][*][*][*][*][*][+][*][*][!][*][*][*][!][*][*][+][!] |
|
|
|
|
12.10.2013, 19:35
Сообщение
#15
|
|
|
Maniac! Раса: Nomadas Армия: Corregidor Jurisdictional Command Группа: Пользователь Сообщений: 11 406 Регистрация: 02.05.2010 Из: Томск Пользователь №: 23 520 Репутация: 1959
|
Надо делать базу, а не дрочить с гантелями.
А базу без стоек для жима и приседа ну никак не сделать. -------------------- |
|
|
|
|
12.10.2013, 19:39
Сообщение
#16
|
|
|
Asrai Highborn Раса: Wood Elves Армия: Wood Elves Группа: Пользователь Сообщений: 4 362 Регистрация: 03.06.2009 Из: Киев Пользователь №: 18 768 Репутация: 1541
|
Лол, а при чему тут гантели и базовые/изолирующие? Почти все базовые равноценно делаются как с грифом, так и с гантелями. Некоторые удобнее с грифом, некоторые с гантелями. А некоторые лучше делать и те и те.
Сообщение отредактировал Diarsid - 12.10.2013, 19:39 -------------------- [+][+][+][*][+][+][*][+][+][!][+][*][+][+][*][*][!][*][*][+][+][+][!][+][*][+][+][+][+][+][!][+][+][!][*][+][+][*][+][+][+][!][+][+][!][+][+][*][+][!][!][+][+][+][!][*][*][+][*][+][+][*][*][+][+][+][!][+][+][+][!][+][+][*][+][+][*][*][+][!][*][+][*][+][*][*][*][*][*][*][*][*][+][*][*][!][*][*][*][!][*][*][+][!] |
|
|
|
|
12.10.2013, 20:00
Сообщение
#17
|
|
 Warboss Раса: Orcs & Goblins Армия: Orcs & Goblins  Группа: Пользователь Сообщений: 10 290 Регистрация: 01.03.2009 Из: ЧБТ Пользователь №: 17 880 Репутация: 4875
|
А я жыртрест и я щястлив.
Ах, да. Попиваю холодный инкерман, имеется начатая сигара. Сообщение отредактировал Галахад - 12.10.2013, 20:09 -------------------- Кокойта Пазор (с) Ногогрыз.
|
|
|
|
|
12.10.2013, 20:09
Сообщение
#18
|
|
 Grand Master Группа: Пользователь Сообщений: 358 Регистрация: 08.10.2011 Из: nuclear wastelands Пользователь №: 30 734 Репутация: 987
|
Цитата(Протеин и подарки @ 12.10.2013, 19:35) Надо делать базу... Базу для чего? Сильно сомневаюсь, чтоб нашему Барри было нужно нечто большее, чем просто поддержание себя в хорошей форме. Думаю о бренности мира, медитируя на тыквенный пирог. 
|
|
|
|
|
12.10.2013, 20:29
Сообщение
#19
|
|
|
Maniac! Раса: Nomadas Армия: Corregidor Jurisdictional Command Группа: Пользователь Сообщений: 11 406 Регистрация: 02.05.2010 Из: Томск Пользователь №: 23 520 Репутация: 1959
|
Цитата(Diarsid @ 12.10.2013, 23:39) Лол, а при чему тут гантели и базовые/изолирующие? Почти все базовые равноценно делаются как с грифом, так и с гантелями. Некоторые удобнее с грифом, некоторые с гантелями. А некоторые лучше делать и те и те. Про гантели было не тебе, а Барри. Цитата(Рыска @ 13.10.2013, 00:09) Базу для чего? Сильно сомневаюсь, чтоб нашему Барри было нужно нечто большее, чем просто поддержание себя в хорошей форме. Ну, типа для поддержания себя в хорошей форме надо делать базу. Надо делать базу вообще в любом случае Цитата А я жыртрест и я щястлив. Неспешно с нового года схуднул со 105 до 87
Сообщение отредактировал Протеин и подарки - 12.10.2013, 20:30 -------------------- |
|
|
|
|
12.10.2013, 20:35
Сообщение
#20
|
|
|
Warboss Раса: Orcs & Goblins Армия: Orcs & Goblins Группа: Пользователь Сообщений: 10 290 Регистрация: 01.03.2009 Из: ЧБТ Пользователь №: 17 880 Репутация: 4875
|
Слава богу, до центнера никогда дело не доходило.
-------------------- Кокойта Пазор (с) Ногогрыз.
|
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 18.04.2024 - 18:30 |
| Написать письмо администратору |
