Только качалка, только хардкорЪ?, Тема о тяжелом железе и потных мужиках Опции

[Слабоумный ниндз...]

Слава богу, до центнера никогда дело не доходило.

Значит ты не жиробас. Или карлик-жиробас.

[Baribal]

Во-первых, это фильм.
...

Надо делать базу, а не дрочить с гантелями.
А базу без стоек для жима и приседа ну никак не сделать.

Господа, неужели вы думаете, что у меня когда-то было время и желание заморачиваться с тренажерками, комплексами, базами, диетами, штангами и пр?

Если на меня накатывает желание качнуться я просто отжимаюсь пока не упаду лицом в ковер (собственно он для этого и нужен), качаю пресс, тягаю что-нибудь тяжелое, пока не заболят руки и т д. Время и желание есть? Качаюсь. Нет? Не качаюсь. И как-то не особенно парюсь. На некоторых знакомых смотришь - несколько лет ходят, а внешне никакого результата)

Порастягивал эспандер. Пишу диссер дальше)

Решил попробовать обычный сон. Блин, я таких кошмаров даже у Босха не видел. Ну к черту.

Твой мозг запускает архивирование) Это нормально. Не мешай ему своими фантазиями.

Сообщение отредактировал Baribal - 12.10.2013, 21:33

[Diarsid]

Ах, да. Попиваю холодный инкерман, имеется начатая сигара.

Сигары, пфф.. сигары для бразильских голозадых революсьонеров. Для настоящих джентльменов человечество придумало трубки думаю тут, что пора бы уже с деревянной переходить на бриаровую.

Если на меня накатывает желание качнуться я просто отжимаюсь пока не упаду

Бессистемность - не выбор бро. Да и вообще, если вдруг этого "если" не будет накатывать долго, в долгоспрочной перспективе будет фейл. Вообще систематичность в физкультуре - залог всего.

что у меня когда-то было время и желание заморачиваться

Обалдеть как нужно заморочиться - часик почитать SportWiki, а потом найти качалку близко от дома.

несколько лет ходят, а внешне никакого результата)

Вариантов может быть уйма. Лень, неправильная нагрузка, отсутствие цели, предрасположенность организма...

Конечно, каждому свое, но я вообще считаю, что мужчина должен заниматься спортом, чтобы не было потом пичально, как у 89% населения.

А я жыртрест и я щястлив.

Это только пока ты молодой, и моторчик тоже молодой, и кости. А потом, годков с 35-40 пойдут разные забавные спецэффекты.

[Baribal]

Сигары, пфф.. сигары для бразильских голозадых революсьонеров. Для настоящих джентльменов человечество придумало трубки smile.gif думаю тут, что пора бы уже с деревянной переходить на бриаровую.

А потом, годков с 35-40 пойдут разные забавные спецэффекты.

[Diarsid]

Да, я такой весь противоречивый )
На самом деле, с трубкой не так все однозначно. Здоровья она конечно не прибавляет, но при курении без цели удолбиться, она менее вредна чем даже просто пассивное курение сигареты сидящего рядом человека. Было даже забавное исследование в омерике, по результатам которого у тех, кто курит трубку, меньше проблем с нервной системой чем даже у некурящих. И химия/фармакология тут не при чем - покурка трубки это минимум полчаса, за которые человек не подвержен никаким стрессам и волнениям, что для современной городской жизни - редкость. Это конечно если не использовать трубку как сигаретозаменитель.

[Baribal]

Принимаю душ. И пишу этот пост, да.

На самом деле, с трубкой не так все однозначно.

Так же как с тягом штанги, с точки зрения дрищей, или, например, с поеданием мяса, с точки зрения веганов...

[Trollevich]

Во-первых, это фильм.
Во-вторых, даже в ролике он использует куда более сложные приспособы и куда более широкий их ассортимент, чем коврик и гантели.

http://www.youtube.com/watch?v=e43RPVFINPs
А мне и гирьки с пробежками хватает. Я второй разряд получить по гирькам сразу хочу. Доброе утро.

[Слабоумный ниндз...]

На некоторых знакомых смотришь - несколько лет ходят, а внешне никакого результата)

Потому что делают как ты
Я занимаюсь пятый месяц всего, но результат есть. Ну, он, может быть и не виден, потому что я занимаюсь не на массу, но есть %)

Сообщение отредактировал Протеин и подарки - 13.10.2013, 09:18

[Trollevich]

Ту тесть такой момент, ты вот сейчас активно занимаешься, сбрасываешь вес, набираешь силу и так далее. А ты так теперь все время делать будешь, или есть где то остановка на этом пути?

[Drinker]

Ту тесть такой момент, ты вот сейчас активно занимаешься, сбрасываешь вес, набираешь силу и так далее. А ты так теперь все время делать будешь, или есть где то остановка на этом пути?

Не разрушай иллюзии ньфагов качалки/ринга/нужноепоставить. Они всегда такие восторженные и милые в своей претензии на "янашелверныйпуть".

[Trollevich]

Не разрушай иллюзии ньфагов качалки/ринга/нужноепоставить. Они всегда такие восторженные и милые в своей претензии на "янашелверныйпуть".

Эй, я просто спрашиваю. Имею так сказать личный опыт, поэтому гирьки и пробежка без штанг и прочего, зато все время. Ну и желание привести себя в форму всячески приветствую и поддерживаю.

[Drinker]

Да а я чего? Я ничего - так, мимопроходил.
Пошёл контролировать ремонт.

[Diarsid]

Потому что делают как ты

Ога кстате.

или есть где то остановка на этом пути?

Вопрос скорее философский, нежели. Я много начинал, бросал, делал промежутки и т.д. до недавнего времени. Для себя я точно решил, что остановок на этом пути быть не должно.

в своей претензии на "янашелверныйпуть".

Азаза у Дринки бомбануло пердак. Он-то только водка пить и форточка кухня курить. Зависть, да, Дринка?

[Trollevich]

Вопрос скорее философский, нежели. Я много начинал, бросал, делал промежутки и т.д. до недавнего времени. Для себя я точно решил, что остановок на этом пути быть не должно.

Ничего философского тут нет. Ты в таком темпе до старости продолжать будешь? Вот в чем мой вопрос. Именно так?

[Diarsid]

Ты в таком темпе до старости продолжать будешь? Вот в чем мой вопрос. Именно так?

Тяжело загадывать на такой кусок времени вперед, случиться может разное. Но вообще, я не вижу ни единой причины сказать "все, мне уже XX лет, хватит". А ты видишь? К чему такой вопрос?

[Trollevich]

Хэх. Ты вот перед собой какие цели сейчас ставишь в этом плане?

[Галахад]

Странно, как человечество столько миллионов лет жило без з-штанги, скамьи и прочего и не вымерло.

[Baribal]

Я занимаюсь пятый месяц всего, но результат есть. Ну, он, может быть и не виден, потому что я занимаюсь не на массу, но есть %)

Потому что делают как ты

Вот как раз скорее как ты...

Сообщение отредактировал Baribal - 13.10.2013, 11:24

[Trollevich]

Вот как раз скорее как ты...

Бари, вынеси эту дискуссию в отдельную тему.

[Diarsid]

Ты вот перед собой какие цели сейчас ставишь в этом плане?

Сейчас - наработка хорошей ОФП. Критерии хорошей ОФП, например, сравнительно легко выполнять 40-50 отжиманий за раз, 15-20 чистых подтягиваний за раз (с подтягиваниями у меня традиционно очень тяжко), брусья 20-30 за раз, довести вес жима лежа до собственного веса, пусть будет ориентировочно 85 кг. Алсо, Усиление мышцы предплечья и силы хвата.

Общий результат могу видеть на практике - на даче часто приходится перетаскивать тяжести. Грузить сверху-вниз и перетаскивать на дистанции 25 кг мешки цемента, например, штук 20. Перетаскивать по лестнице тяжелые узлы станков (10-70 кг). Монтировать-демонтировать строительные леса. Возить тачки с песком. Носить по 30-50 ведер песка из одного конца участка в другой. Перетаскивать каменный бут от пары кг до 100+ кг.

+ у меня некоторые проблемы со спиной, одна из целей - существенное усиление мышечного корсета спины.

Сообщение отредактировал Diarsid - 13.10.2013, 11:43